Pinceis

Como saber quando fazer a manutenção dos seus pincéis?

Sem os pincéis, é quase impossível conseguir uma boa maquilhagem. Existem vários tipos de pincéis, de acordo com a zona do rosto e o tipo de maquilhagem a aplicar. Apesar de muito úteis, estes utensílios de maquilhagem precisam de ser cuidados, para continuarem a ter o efeito pretendido. Saiba, neste artigo, como saber quando fazer a manutenção dos seus pincéis?

Além de manterem a qualidade da aplicação da maquilhagem, a manutenção dos pincéis permite também aumentar a sua durabilidade. Estes acessórios necessitam de manutenção de 15 em 15 dias. Para fazer esta limpeza, pode usar água e champô e deve deixá-los secar bem, antes de voltar a utilizar. Estes têm que ser bem esfregados mas só com uma gota de champô.

Pode fazer a manutenção das esponjas de maquilhagem da mesma forma. Não se esqueça de fazer esta manutenção para evitar ter que adquirir novos pincéis com tanta frequência.

Alimentação canina

Quais os alimentos prejudiciais para os cães

É comportamento habitual dos cães fazerem “olhinhos” e “implorarem” para lhes darmos um pouco daquilo que estamos a comer. E muitas vezes, não resistimos. Contudo, este gesto de dar comida pode trazer consequências para o seu amigo de quatro patas. Neste artigo, descubra quais os alimentos prejudiciais para os cães.

Existem alimentos que fazer parte da nossa alimentação mas que são prejudiciais para os cães. Se tem o seu amigo dentro de casa e, especialmente, com acesso à cozinha, deve ter noção do que não pode deixar ao seu alcance.

Se acontecer, contudo, a ingestão destes alimentos, acidentalmente, deve contactar o veterinário para perceber se há algo que possa fazer, para evitar problemas de saúde do seu amigo.

Saiba agora quais os alimentos tóxicos para eles e porquê:

  • Chocolate e produtos com cafeína: têm presente a metilxantinas, que estimulam o sistema nervoso central. Os sintomas podem ser variados, como aumento da sede, diarreia, vómitos, rigidez muscular, coma, etc. Estes sintomas existem porque esta estimulação no sistema nervoso causa alterações neste e lesões no músculo esquelético e cardíaco, podendo levar a complicações como arritmias, falência respiratória, etc.
  • Uvas e Passas: Este alimento não causa alterações em todos os cães, mas existem alguns que apresentam toxicose com a ingestão deste alimento. Apresentam então sintomas como desidratação, vómitos, diarreia, tremores, podendo levar a falência renal
  • Xilitol: Sendo um adoçante natural usado em alguns alimentos (como pastilhas elásticas, gelatinas, pudins, pasta de dentes, etc.) Se consumir uma pequena quantidade, o cão pode sofrer uma descida do nível de açúcar no sangue mas em maiores quantidades pode provocar lesões no fígado. Os sintomas são vómitos, depressão, fraqueza, convulsões, coma, etc.
  • Massa de pão: Quando crua, esta masse pode causar alterações a nível mecânico ou bioquímico nos cães. A massa acaba por fermentar dentro do estômago do cão, dilatando e levando a uma torção do estômago e dificultando a respiração deste.
  • Cebolas e alhos: Tal como o cebolinho e o alho-porro, estes alimentos podem causar lesões nos glóbulos vermelhos e a nível gastrointestinal. Os sintomas são apatia, vómitos, diarreias, etc.
  • Nozes-macadâmia: O consumo deste alimento por parte dos cães causa vómitos, hipertermia, fraqueza, etc., pois afeta a função nervosa do animal.
  • Abacate: Possui persina, o que pode causar lesões a nível cardíaco
Sugaring

“Sugaring”: a forma “doce” de retirar os pêlos

A remoção dos pelos pode ser concretizada de várias formas, dependendo dos objetivos e do tipo de investimento que estamos dispostas a fazer. Uma dessas formas é o “sugaring”: a forma “doce” de retirar os pelos.

O Sugaring consiste numa forma de retirada do pelo, ou seja, de epilação que surgiu no Egito. Esta técnica utiliza uma pasta feita com açúcar, que é aplicada na pele e, depois, retirada, removendo também os pelos com a sua retirada.

Esta pasta de açúcar deve ser arrefecida antes de aplicada, através de uma camada fina, seguindo a direção do crescimento do pelo. Depois, pressiona-se uma tira de tecido na pasta de açúcar, sendo depois puxada.

Pode utilizar-se o Sugaring em várias zonas do corpo (pernas, buço, axilas, braços, etc.) exceto, no caso dos homens, na barba, por ter uma raiz diferente dos outros pelos.

A epilação feita com o Sugaring dura entre 4 e 6 semanas e, ao repetir esta técnica, como remove o pelo de raiz, tendencionalmente enfraquecerá o pelo. É importante referir que algumas pessoas sentem um ardor na pele e que esta pode ficar avermelhada durante algum tempo mas acabará por voltar ao normal. Mas pode usar produtos hidratantes para impedir que a pele fique irritada.

Os ingredientes usados no Sugaring são naturais e o próprio açúcar é um bom cicatrizante. Além disso, alguns produtos de Sugaring têm, também, ácido cítrico e gomaarábica, que contribuem para tornar a pele mais macia, facilitando a epilação.

Se quiser saber mais sobre esta ou outras técnicas de epilação, procure uma das nossas formações na área de estética, em www.pluriform.pt

 

Barbeiro

Algumas técnicas de barbearia inovadoras

Como em qualquer profissão, na área de barbearia, a prática leva á perfeição. É o esforço, a procura de informação, a motivação, são tudo formas de atingir o sucesso e qualidade no nosso trabalho. Além destes “ingredientes”, uma boa forma de evoluir é observar o trabalho e as técnicas de outros profissionais na área. Neste vídeo, vai poder ver algumas técnicas de barbearia inovadoras:

 

Se quiser aprender estas ou outras técnicas, saiba mais sobre a nossa oferta de formação, em www.pluriform.pt

 

Maquilhagem Perfeita

Conselhos para uma maquilhagem perfeita

Utilizar maquilhagem pode ser útil para certas ocasiões mas conseguir o efeito que se pretende pode ser um desafio. Descubra, neste artigo, conselhos para uma maquilhagem perfeita.

 

Em primeiro lugar, deve utilizar uma fórmula que permita remover as impurezas e, de seguida, um hidratante específico para o contorno de olhos e outro para o rosto, de acordo com o tipo de pele. Assim, dizem os maquilhadores profissionais, garante a hidratação da face a maquilhagem fixará mais facilmente.

 

Além destes gestos, deve fazer-se uma esfoliação e máscara facial, pelo menos uma vez por semana. Depois destes gestos, seguindo estes cinco passos que se seguem, conseguirá alcançar um look (muito) sedutor.

 

  1. OPERAÇÃO ANTI-OLHEIRAS

Deverá iniciar a maquilhagem, aplicando o corretor de olheiras na parte de baixo dos olhos desenhando uma meia-lua. Uma cobertura eficaz será conseguida aplicando, primeiramente, um corretor rosa, seguido de um amarelo, esbatendo-os com a ponta do dedo. Na parte de cima, aplica-se um pouco de pó, no sentido de fixar o produto. Se preferir um olhar esfumado, esqueça este passo, pois deve trabalhar primeiro os olhos e só depois retirar as impurezas que caem sobre o contorno dos olhos, antes de disfarçar as olheiras.

 

  1. BASE PARA UMA TEZ HOMOGÉNEA

A base aplica-se em todo o rosto, exceto no contorno de olhos, até à zona oval do rostoNo sentido de evitar o contraste com o pescoço, que origina um aspecto artificial à tez, poderá seleccionar uma cor igual ao tom natural da sua pele. Para tal, selecciona os três tons que mais se aproximam do seu e faz um risco no rosto com cada um deles.

 

O que desvanecer, por se fundir com o tom da pele, é o mais apropriado para si. Ao aplicar com um pincel, em vez da esponja, irá conseguir um acabamento mais preciso e irá gastar menos produto. Não deixe de considerar que as bases hidratantes são um pouco mais escuras do que as outras fórmulas.

Saiba mais dicas e truques para ter um aspecto mais iluminado e efeito boa cara já no próximo artigo!

 

Amaciador

O essencial sobre o uso do amaciador

Na manutenção do nosso cabelo, utilizamos vários produtos, de acordo com as necessidades do mesmo. Além de ser importante escolhermos os produtos certos e de qualidade, é também importante sabermos como os aplicar para retirarmos o melhor partido destes. Neste artigo, iremos focar-nos sobre o essencial sobre o uso do amaciador.

O amaciador é importante no cuidado do cabelo, como forma de hidratar, sendo usado depois do champô, para suavizar o mesmo e fechar as cutículas. Mas fazemos, por vezes, um uso errado deste produto.

Um dos erros mais comuns é escolhermos um amaciador que não é adequado ao nosso tipo de cabelo, pois cada produto é composto por uma forma química específica para um tipo de cabelo.

Optamos também, muitas vezes, por comprar um amaciador de uma linha diferente do champô. Este é também um comportamento inadequado, pois os produtos são formulados para atuarem em conjunto, completando-se, criando efeitos melhores quando combinados.

Usar amaciador na raiz do cabelo é, do mesmo modo, uma falha muito praticada. A raiz já possui hidratação natural (pois o couro cabeludo produz óleo), não necessitando de hidratação extra. O amaciador deve ser só aplicado nos fios de cabelo e nas pontas

Respeitar os tempos de atuação referidos na embalagem é algo que pouca gente faz, o que é prejudicial, principalmente se deixarem atuar mais tempo do que é referido, pois vai sobrecarregar o cabelo. Além disso, é necessário controlar também a quantidade utilizada, de acordo com as doses necessárias para cobrir o cabelo mas sem escorrer produto.

É importante reter que o amaciador não deve ser usado para pentear o cabelo (para tal deve recorrer a uma máscara, por exemplo). A máscara deve sempre ser usada em conjunto com o amaciador, um produto não substitui o outro. É muito importante, da mesma forma, que enxagúe bem o cabelo depois do amaciador, para que este não fique quebradiço

Hiperpigmentação

Como lidar com a pele com manchas?

Por vários motivos podem surgir na nossa pele, por vezes, manchas. Estas acabam por ser incómodas e por terem um efeito negativo na nossa auto-estima. Descubra neste artigo, como lidar com a pele com manchas.

A cor da nossa pele depende da quantidade de pigmento presente, ou seja, tons mais escuros têm mais pigmento que os mais claros. Mas todos os tipos de pele estão vulneráveis a sofrer de hiperpigmentação, que consiste na produção em excesso, dum pigmento escuro chamado melanina.

As causas da hiperpigmentação dependem de alguns factores como:

  • Pele escura: quando acontece nas pessoas de pele escura, acredita-se que tem a ver com o facto de existir uma lesão na pele (cortes, picadelas de inseto, acne, etc.) que leva ao aumento da produção de melanina. Quando a melanina chega à superfície da pele, surge em forma de manchas mais escuras.
  • Pele clara: um dos factores apontados, nestes casos é a exposição solar, uma vez que a melanina é uma defesa natural da pele contra os raios UV. É produzida na derme e ajuda a pele a filtrar os raios UV mas, como a nossa pele se renova, eventualmente a melanina chega á superfície da pele, causando manchas de pigmentação mais escuras, por todo o corpo.
  • Gravidez e menopausa: as mudanças hormonais causadas pela gravidez ou pela menopausa podem afetar a quantidade de melanina produzida. Esta situação, por norma, desaparece no fim da gravidez

Mas a questão é: pode evitar-se a hiperpigmentação? A hipótese de sofrer de hiperpigmentação varia de acordo com inúmeros factores (genéticos, étnicos, idade, etc.) mas é pouco provável que desapareça por si só (a não ser no caso de gravidez, como já referimos). Contudo, existem algumas medidas que podemos tomar para prevenir, nomeadamente investir em produtos de cuidados da pele, fazer exfoliações regulares, usar protector solar, etc. De qualquer forma, deve sempre recorrer a um profissional que lhe indique a melhor forma de tratar esta condição.

Exercicio Fisico

Como se preparar para a atividade física

A atividade física deve fazer parte de uma vida saudável. No entanto, esta atividade deve ser controlada e adequada ao nosso corpo e às nossas necessidades. Neste artigo, vai poder saber como se preparar para a atividade física.

Por vezes, levamos uma vida tão ocupada que esquecemos de cuidar de nós, desleixamos a saúde, deixamos de praticar exercício e o corpo sofre as consequências.

A vida pode ser muito stressante e cansativa, os problemas que vamos vivendo têm consequências também físicas. A prática de exercício pode ser um auxílio para evitar estes problemas, pois além de manter o organismo a funcionar convenientemente, tem também outros benefícios, como o relaxamento.

Contudo, caímos por vezes no erro de querer retomar a nossa forma física e bem-estar de uma só vez, exagerando na prática de exercício físico, o que pode ter consequências muito negativas para nós. Além disso, é preciso considerarmos a idade, pois queremos, muitas vezes, praticar exercício como se ainda fossemos adolescentes e o corpo já não responde da mesma forma. O importante, então, é ter controlo, seguir indicações médicas (especialmente cardiologista, se estive muito tempo sem praticar exercício), procurar um nutricionista (para mudar o seu regime alimentar a longo prazo) e depois definir um plano de treino com um especialista, de acordo com as suas características e necessidades.

Igualdade

Desigualdade de género nos cortes de cabelo

A igualdade entre os sexos está muito longe de existir mas alguns passos têm sido dados nessa direção. Contudo, nos momentos em que existem práticas que são contrárias a esse caminho, as mulheres têm cada vez menos medo de o dizer. Neste artigo, vai poder ver uma notícia que fala sobre desigualdade de género nos cortes de cabelo.

Esta notícia é um exemplo de más práticas na área de cabeleireiro. Além da questão moral e de injustiça, este tipo de práticas prejudicam uma empresa e podem levar, muitas vezes a perda de clientes e, quem sabe, até ao fim de um negócio.

Saiba o que se passou, nesta notícia.

 

 

 

Agua com Limão

Como usar o limão para perder peso

O limão é um alimento rico em vários aspetos e benéfico para a nossa saúde, desde que consumido com moderação. Um dos benefícios deste alimento tem a ver com o controlo de peso. Saiba, neste artigo, como usar o limão para perder peso.

Esta bebida é útil na protecção contra os radicais livres e no reforço do sistema imunitário, devido à presença da vitamina C. Tem também efeito antioxidante, acabando por auxiliar também na prevenção do envelhecimento da pele.

Outro efeito do sumo de limão é o facto de incentivar a produção de bílis, facilitando a digestão. Além disso, pode consumir esta bebida se precisar daquele “empurrãozinho” enérgico a meio do dia, ou de relaxar, pois o cheiro do limão tem efeitos no sistema nervoso, atuando em problemas como a ansiedade e a depressão.

Mas o sumo de limão é mais conhecido por outro benefício, que é a sua ajuda na perda de peso, isto porque o limão é constituído por uma fibra solúvel (a pectina) que o ajuda a sentir-se mais saciada, levando a que coma menos.

Mas para tal, deve ter em consideração que a dose recomendado é cerca de 250ml de água para meio limão, pois é esta quantidade que lhe vai permitir usufruir de todos os benefícios deste alimento.

Recomenda-se tomar um copo de sumo de limão logo ao acordar, pois vai ajudar a eliminar as toxinas acumuladas durante a noite. Além disso, a água onde coloca o limão deverá estar morna para que consiga extrair toda a vitamina C da casca, mas não pode estar muito quente pois pode eliminar os benefícios do limão.

Para terminar, é necessário ter em consideração que apesar de auxiliar no processo, o sum de limão, por si só, não é suficiente para perder peso. Este tem que ser acompanhado por uma alimentação saudável e a prática regular de exercício.