No que diz respeito à barba, muitos homens optam por usar só um estilo e mantê-lo sempre. Contudo, é importante mudarmos não só para nos sentirmos melhor connosco, mais confiantes mas também para mostrarmos algum cuidado com a nossa aparência. Para o ajudar nesta função, neste vídeo que se segue, poderá descobrir 5 estilos de barba para variar o seu look. Aprenda qual os estilos que melhorar se enquadram na sua imagem.
A utilização do solário, como forma de preparação do corpo para o verão, é cada vez mais frequente. As pessoas recorrem a este tratamento de forma assídua, durante o ano, ou só na altura do início do verão. Contudo, existem riscos associados ao uso do solário e é necessário conhecê-los antes de recorrer ao mesmo.
O solário é composto por uma câmara de bronzeamento na vertical ou na horizontal, com lâmpadas de irradiação de raios UV ou UVA (semelhantes á radiação solar), cujo objectivo é bronzear a pele, aumentando a produção de melanina (pigmento que dá cor à pele).
No entanto, deve ter em atenção os seguintes aspectos, antes de recorrer a este tratamento:
Na roda dos alimentos, encontramos o pão como algo que deve fazer parte da nossa alimentação. Contudo, constantemente, ouvimos dizer que o pão engorda e que o devemos retirar da alimentação, se queremos perder peso. Mas será que é mesmo assim? É verdade que o pão engorda? Saiba, neste artigo.
Este alimento, que não é mais do que uma mistura de água, farinha, sal e fermento, está presente na nossa alimentação desde há muito tempo. Com a crescente preocupação com uma alimentação saudável, cresceram também as preocupações com o efeito do consumo de pão.
No entanto, cada vez mais encontramos pão com menos sal, portanto, mais saudável. O tipo de pão varia de acordo com a refinação das farinhas utilizadas, sendo a de trigo a mais presente. Mas destacam-se também as farinhas de milho, alfarroba, centeio, trigo sarraceno, aveia e arroz.
Podemos encontrar, no mercado, 3 tipos de pão:
Em suma, desde que consumido com moderação, o pão não engorda e tem, até, benefícios. É uma boa alternativa, pois ajuda a saciar e tem nutrientes importantes para a alimentação. Contudo, é importante que escolha um pão sem açúcares adicionados e com pouco sal, integral, simples (sem ingredientes extra como azeitonas ou pepitas de chocolate) e dentro da quantidade recomendada.
A busca por cabelos saudáveis e hidratados é uma constante. Existem inúmeros produtos mas que não apresentam só benefícios e, além disso, por vezes, são um peso no orçamento. Mas existem produtos naturais, como o óleo de coco, que pode usar sem ter que recorrer a produtos químicos e a preços mais elevados. Saiba, neste artigo porque usar óleo de coco no seu cabelo?
Este produto é óptimo para hidratar e nutrir o seu cabelo e, ainda melhor, de forma natural. Não vai querer outra coisa, depois de experimentar o óleo de coco. Saiba os benefícios do mesmo:
Agora que sabe todas as vantagens, já pode utilizar este produto natural para conseguir o cabelo que sempre desejou.
As olheiras e os papos, são problemas que afetam homens e mulheres, mas existem um conjunto de cuidados que pode ter para os evitar. Neste artigo, saiba como acabar com as olheiras e os papos nos olhos.
Este tipo de problema pode ser causado por inúmeras situações como, por exemplo, insónias, jet lag, stress, etc. Ter aspecto cansado não é o objectivo de ninguém, embora parece, por vezes, que nada podemos fazer para o evitar. Mas não é bem assim, estes são alguns cuidados que podem prevenir o aspeto cansado:
Vimos em artigos anteriores, alguns factores que deve ter em atenção se pretende ser o melhor profissional possível. Veja agora as restantes dicas e descubra: Cabeleireiro ou estética: como ser um profissional de sucesso!
Obviamente, existem muitas mais características importantes a desenvolver. Sejam estas ou outras, o importante é não esquecer que, enquanto profissional, a sua missão é sempre deixar o cliente satisfeito e feliz, para que este fique fidelizado, ou seja, queira sempre usufruir dos seus serviços. Este é o objectivo principal de um negócio, seja em que área for.
Se quer saber mais e pedir o nosso apoio para se tornar um óptimo profissional, informe-se sobre os cursos que dispomos na Pluriform, em www.pluriform.pt
No artigo anterior, referimos alguns factores a considerar para ser um profissional de sucesso. Mas temos mais umas dicas. Saiba com alcançar o sucesso na maquilhagem profissional:
Esperamos que estes conselhos tenham sido úteis para se tornar, cada vez mais, um melhor profissional. Se quiser aperfeiçoar as suas técnicas ou mesmo aprendê-las, informe-se sobre os nosso cursos em www.pluriform.pt.
A vida agitada faz, actualmente, parte da nossa realidade. Isto pode deixar sequelas na nossa saúde e bem-estar. Saiba aqui algumas dicas de meditação: como lidar com o stress, no seu dia-a-dia.
Sabe que somos mais atraentes quando estamos relaxados? Sim, é verdade. Quando alcançamos paz, conseguimos evitar alguns “problemas” como rugas, olheiras e pele “desbotada”. Contudo, encontrar tempo para frequentar aulas de Yoga ou tirar um tempo para meditação, pode ser um desafio, especialmente quando temos que lidar com muitas tarefas em simultâneo e horários caóticos.
Mas não pode esquecer, embora possa parecer insignificante, é muito importante tiramos um tempo para cuidarmos de nós e alcançarmos beleza interior e exterior.
A meditação é cada vez mais falada, nas redes sociais, com várias personalidades a postarem sobre o tema. E porque não experimentar esta tendência e alcançar paz e beleza em menos de 5 minutos? Seguindo algumas dicas da mentora espiritual Jennifer Kass, poderá fazê-lo. Aqui ficam:
Com o progresso do tempo, alguns problemas começam a afetar as pessoas idosas. Um desses problemas tem a ver com a dificuldade de cicatrização de feridas. Saiba, neste artigo, alguns cuidados a ter com a pele, na 3ª idade.
O processo de cicatrização dos idosos torna-se mais lento, com o passar do tempo, afectando as diferentes fases de cicatrização. Isto acontece, porque o organismo sofre algumas alterações, nomeadamente a perda de colagénio, (o que diminui a elasticidade da pele) e a diminuição do sebo produzido (que limita a lubrificação e impermeabilização da pele). Estes e outros acontecimentos, levam a que, com maior facilidade, se desenvolvam infecções, feridas e outras lesões na pele.
Neste sentido, existem alguns cuidados que deve manter para preservar a pele das pessoas idosas, tais como:
Cuidar do nosso cabelo pode ser, por vezes, um desafio. São inúmeros os produtos necessários para alcançar um cabelo saudável. Para facilitar este processo de cuidado do cabelo, deixamos, neste artigo, um receita de DIY: spray de cabelo de sal rosa, para manter o seu cabelo hidratado.
Com este spray, pode obter hidratação, um cabelo cuidado e cheiroso. Esta é a receita:
Ingredientes:
Preparação:
Com o funil, adicione na embalagem de spray, o sal rosa, seguido de 6 gotas de óleo essencial (de cada odor que quiser adicionar). Seguidamente, adicione ½ copo de sumo de aloé vera e 1/5 copo de água filtrada. A ideia é que a proporção água filtrada/aloé vera seja 1 água para cada 3 de aloé vera, até encher a embalagem. O sumo de aloé vera é importante para a hidratação e os óleos essenciais adicionam um odor agradável.
Agite o spray sempre, antes de usar. Ao fim de algumas utilizações, o sal vai dissolver-se completamente mas manterá a cor rosa.
Este spray pode ser usado para o seu cabelo ondulado, que seja para secar o cabelo com o secador ou ao ar livre.
