Cabelos Crespos

Cabelos crespos e ondulados: tendências para o Inverno 2019

Embora o sol ainda brilhe e o calor ainda se faça sentir, a verdade é que o frio acabará por chegar. Descubra nesta notícia, sobre cabelos crespos e ondulados: tendências para o Inverno 2019 e saiba que estilo poderá optar quando o inverno chegar.

 

 

 

Sabonetes Naturais

Sabonetes naturais

É uma tendência crescente a procura por produtos naturais, seja a nível da alimentação, seja de limpeza ou mesmo de cuidados com a pele. Um dos produtos muito procurados actualmente são os sabonetes naturais. Descubra mais sobre estes, agora.

 

Este tipo de produtos tem sempre duas vertentes, em primeiro lugar são “amigos do ambiente”, tendo uma pegada ecológica reduzida. Por outro lado, são benéficos para os cuidados com a pele.

 

Os sabonetes naturais são óptimos para limpar a pele aprofundadamente mas sem interferir na hidratação da mesma. Além de tudo isto, são também benéficos para pessoas que sofrem de problemas na pele como psoríase, alergias, dermatites, etc.

 

Mas como saber o produto adequado para si? Ora veja estes sabonetes:

  • Flor de Laranjeira e Alecrim: ideal para todos os tipos de pele e auxilia em problemas como dores cabeça, fadiga, etc.
  • Alargil: apropriado para pele oleosa
  • Curcuma, Lavanda e Limão: para pele seca, sensível e atópica
  • Carvão aditivado e Pinho: para peles mistas e para oleosas

 

Agora é só procurar o que pretende e aproveitar os seus benefícios. Encontra, hoje em dia, facilmente este tipo de produtos.

Alopécia

Queda de cabelo feminino – Alopecia

A queda de cabelo, alopecia,  é um problema que pode advir de várias causas, desde a alimentação, a vida stressada, problemas hormonais, etc. Saiba um pouco mais sobre a queda de cabelo feminino e o que fazer se sofre com ele.

Embora seja mais aceite nos homens, a queda de cabelo é também uma realidade para muitas mulheres. Contudo, existem já algumas soluções para estes.

A queda de cabelo (também chamada de alopecia) afeta cerca de 25% das mulheres entre os 25 e os 65 anos, que cada vez mais recorrem a tratamentos para lidar com este problema.

Mas porque acontece a queda de cabelo, com a progressão da idade? Isto acontece porque, quando envelhecemos, a qualidade do cabelo que o nosso organismo produz é menor. Este problema agrava-se, nas mulheres, com a menopausa pois, neste caso, nas mulheres a partir dos 50 anos, a taxa cresce para 50% de pessoas afectadas. Verifica-se este fenómeno devido á menor produção de estrogénio pelo organismo, favorecendo a acção da testosterona, a hormona masculina. Isto faz com que as mulheres sofram de queda de cabelo designada por androgénica, uma vez que é pela ação das hormonas masculinas presentes no nosso organismo.

Mais uma vez, verificamos que isto acontece porque o 5 alfa-reductase (uma enzima) transforma a testosterona presente no nosso corpo, em dht (que é uma forma mais agressiva desta enzima que age contra os folículos).Ou seja, o tratamento passa por impedir a acção desta enzima.

Contudo, perder cabelo é natural, faz parte do Ser Humano, perdemos entre 50 a 100 cabelos por dia. Ou seja, se a sua queda for, durante alguns dias, mais acentuada que estes valores, deverá procurar um especialista.

No próximo artigo, explicaremos mais algumas informações sobre a queda de cabelo feminino e como lidar com ela. Não perca!

massagem em bebés

Benefícios e dicas da massagem em bebés

No artigo anterior, pode perceber alguns dos benefícios de usar a massagem em bebés. Contudo, há ainda mais para descobrir sobre esta forma de ajudar o seu bebé. Descubra, neste artigo, mais benefícios e dicas da massagem nos bebés.

Para aplicar uma massagem num bebé, deve ter em atenção alguns pormenores como:

  • Escolher um óleo de massagem sem cheiro: estamos a falar de uma pele muito sensível, assim como os sentidos, logo, deve escolher um óleo próprio para pele de bebé e sem odor, para ser menos intenso para o bebé e permite que este relaxe
  • Preparar o ambiente: a divisão deve estar quente, sem correntes de ar e com pouca luz. Crie um local aconchegante e suave para o seu bebé e inicie com o bebé deitado de costas, para que este possa ver enquanto recebe a massagem
  • Escolha o tempo certo: não deve, por exemplo, massajar antes ou logo depois de alimentar o bebé, nem logo depois de este acordar. A melhor altura é mesmo á noite, antes de dormir, pois vai ajudá-lo a adormecer mais rápido e a ter um sono mais repousante e profundo

Quando for realizar a massagem, deve começar sempre pelos pés e pernas, seguindo sempre na direcção do coração, de forma suave. Passe depois para a barriga, massajando firmemente mas de forma suave, nunca pressionando e usando sempre a palma da mão (e não as pontas dos dedos). Deve sempre optar por massajar a barriga no sentido dos ponteiros do relógio, seguindo depois para o peito e. de seguida, os braços e as mãos, sempre na direcção do coração do bebé. Depois, gentilmente, coloque o bebé de barriga pra baixo, e massaje os ombros, as costas e vá descendo. Tenha cuidado especial com a área da coluna, massajando sempre dos lados e não directamente nela.

Volte o bebé para a posição inicial e, agora na cara, começa no espaço entre as sobrancelhas, massajando na direcção da linha de cabelo, mas não perto dos olhos ou sobrancelhas.

É natural que, nas primeiras vezes, note que o bebé não está a gostar tanto como imaginaria mas é uma questão de hábito, pois são sensações novas, que é necessário dar tempo para que ele se habitue.

Aproveita agora estas dicas, para poder criar este momento de ligação com o seu rebento.

soluções para a caspa

Causas e soluções para a caspa

Vimos, no artigo anterior, quais são algumas das causas da caspa. Contudo, existem alguns produtos que tem em casa e que poderá usar para aliviar este problema. Saiba, neste artigo, as causas e soluções para a caspa.

Existem à venda produtos próprios para combater a caspa e as suas causas, como champôs anti-caspa, anti-fúngicos, etc. Mas se prefere algo mais natural, veja estas dicas sobre alguns produtos naturais caseiros que a que pode recorrer.

  • Bicarbonato de sódio: é um poderoso desinfectante, também para o couro cabeludo, pois retira o excesso de óleo produzido pelo mesmo, retirando a gordura extra que origina a caspa. Para aplicar, use 2 colheres de bicarbonato e misture água até obter uma pasta, divida o cabelo e aplique umas gotas de azeite antes de aplicar o bicarbonato. Deixe os 3 produtos atuarem entre 5 a 10 minutos e depois lave com água. Pode repetir este procedimento até 2 vezes por semana.
  • Vinagre de Sidra de maçã: este produto tem probióticos e propriedades anti-inflamatórias que acalmam a irritação do couro cabeludo e a acidez do vinagre impede o desenvolvimento de bactérias e fungos. Além disso, também atua como condicionador, dando brilho e movimento ao cabelo. Para aplicar, misture meia chávena de vinagre com meia chávena de água, massajando o preparado no couro cabeludo, deixando atuar por 10 a 15 minutos. Por fim, passe por água. Pode repetir até ver resultados.
  • Sumo de limão: Possuindo propriedades anti-sépticas, alivia a comichão e irritação no couro cabeludo. Além disso, altera o pH do couro cabeludo, eliminando fungos e bactérias. Contudo, esta é uma solução temporária pois o pH do couro cabeludo muda várias vezes ao longo do dia. Para usar, massajar no couro cabeludo o sumo e deixar atuar 5 minutos (se arder muito, pode diluir em água antes de aplicar). Repita diariamente até a comichão diminuir.

Descubra, no próximo artigo (24/8), mais alguns produtos que podem ajudar com o problema da caspa.

pele masculina

Dicas para a pele masculina

Apesar de existir menos pressão social, também é importante para os homens cuidarem do seu aspeto. Para o ajudar, neste artigo, vamos dar algumas dicas para a pele masculina, para manter o aspeto jovem e saudável.

Dicas para cuidar da pele:

  • Troque o sabão pelos produtos próprios para lavagem da cara, de preferência produtos contra pele seca
  • Faça exfoliação da cara, duas vezes por semana, com um exfoliante natural e gentil com a pele, para remover células mortas e reduzir os riscos de pelos encravados
  • Evite utilizar after-shave que seja agressivo, pois a presença de álcool pode irritar ou tornar a pele mais sensível. Use um hidratante suavizante ou um sérum

Dicas anti-envelhecimento:

  • Use protetor solar para a pele, para a proteger dos danos e dos efeitos do envelhecimento
  • Hidrate a pele, pois a pele seca tende a sofrer mais rapidamente os efeitos do envelhecimento. Logo, quando lavar a cara ou sair do banho, use um produto hidratante
  • Utilize um sérum natural anti-envelhecimento para dar a pele agentes que possam combater as rugas

Dicas para barbear:

  • Use um gel próprio para barbear, deixando atuar durante uns minutos para amaciar a barba
  • Faça a barba na direcção de crescimento do pelo, mantendo a pressão, com movimentos curtos mas lentos. Deve começar pelo lado das orelhas, indo em direcção ao queixo
  • Use uma lâmina afiada
  • Utilize a mão livre para manter a pele tensa, para que a superfície barbeada fique mais lisa
  • Lave frequentemente a lâmina, para impedir que este fique com resíduos que possam danificar a pele
Cruelty-free

O que são e como encontrar produtos Cruelty-free?

Falamos, no artigo anterior, sobre o que são ou não considerados produtos cruelty-free e o que isso significa. Mas ainda não referimos as marcas cruelty-free portuguesas a que pode recorrer se pretende fazer escolhas mais conscientes. Saiba mais, neste artigo, sobre o que são e como encontrar produtos cruelty-free.

Relativamente à legislação dos produtos CF (cruelty-free), têm surgido algumas mudanças. Nomeadamente, em Março, a China anunciou o fim da obrigatoriedade dos testes em animais. Contudo, isto refere-se unicamente aos produtos que já estão à venda, uma vez que na fase de pré-venda, mantêm-se a obrigatoriedade, assim como nos testes esporádicos.

Isto significa que os testes que eram feitos depois de os produtos estarem á venda, deixaram de ser obrigatórios (não significa que deixarão de ser feitos) e, além disso, os outros testes mantêm a sua obrigatoriedade. Apesar de tudo, este foi um passo na direcção certa, ainda que um passo curto, para acabar com os testes em animais por completo.

Também neste sentido, a empresa The Body Shop lançou uma petição designada “Forever against animal testing” que chegou, recentemente, aos 8 milhões de assinaturas (que era o objectivo) para requerer uma convenção internacional para proibir os testes em animais.

Para quem começou recentemente este caminho do veganismo (ou está a pensar em começar), ou mesmo para quem apenas quer fazer escolhas mais conscientes, este tema e toda esta informação podem parecer complexos e confusos, e encontrar marcas que correspondam aos critérios pode parecer ainda mais complexo. Mas a verdade é que já existem muitas marcas e produtos de beleza cruelty-free em Portugal. Temos, por exemplo, a Green Goji, o The green beauty concept, a Aromas do Valado, a Casa Brava, a Mirística Biocosmética, a Musa Natural Cosmetics, a Saponina, a Vegan Care e muitas mais.

O importante é procurarmos informação e fazermos escolhas cada vez mais conscientes e com o mínimo impacto possível.

Dietas iô-iô

O perigo das dietas Iô-Iô

As dietas iô-iô fazem parte da nossa realidade e tem muitos efeitos negativos na nossa saúde. Descubra, neste artigo, quais os efeitos deste tipo de dietas na nossa saúde.

Referimo-nos as dietas io-iô quando, depois de uma fase de perda de peso, há uma fase de recuperação do mesmo peso, ou seja, não verificamos uma constante a nível de peso a longo prazo.

Esta situação trás consequências negativas, tais como:

  • Aumento de peso: a perda de peso leva à redução da hormona leptina (que é responsável pelo controlo do apetite), que não despenha a sua função, levando ao aumento do apetite
  • Aumento da gordura corporal: durante a fase de aumento de peso, a gordura que tinha sido perdida é recuperada mais facilmente do que a massa muscular, aumentando a gordura corporal
  • Perda de massa muscular: O maior aumento de gordura do que massa muscular pode originar mais perda de massa muscular, a longo prazo
  • Fígado gordo: também chamado de esteatose hepática, consiste no excesso de armazenamento de gordura nas células do fígado (podendo, também, levar a diabetes)
  • Diabetes: Diabetes de tipo 2 pode surgir com estas dietas, devido ao armazenamento de gordura na zona abdominal
  • Doenças cardiovasculares: quanto mais peso se ganha, mais riscos de doenças cardiovasculares
  • As dietas costumam focar-se num período de tempo e numa meta específica, após esse prazo, não existe um plano, um acompanhamento, o que limita mudanças do estilo de vida ou planos a longo prazo, sendo mais fácil regressar aos hábitos anteriores

Ou seja, o importante é fazer um plano de mudança de estilo de vida, algo a longo prazo que mantenha os seus efeitos e não algo a curto prazo que, a longo prazo, vai piorar a situação em que estava antes de começar a dieta.

Lady Gaga: O poder da maquilhagem

Mais do que nunca, é evidente a importância da maquilhagem. Esta, entre muita outras coisas, pode servir como um instrumento de aumento de auto-estima e auto-aceitação. Pode empoderar e dar motivação. Pensando neste prisma, surge Lady Gaga: o poder da maquilhagem. Veja nesta notícia, a nova marca de maquilhagem criada pela artista, baseada na sua experiência e lutas com a aceitação, durante a sua vida.

 

Lábios Secos

Lábios secos: causas e cuidados

Os lábios secos afectam o nosso bem-estar e auto-imagem mas se souber identificar a causa, mais facilmente conseguirá cuidar-se e evitar este problema. Descubra, neste artigo, Lábios secos: Causas e Cuidados.

São inúmeros os motivos que podem explicar os lábios secos mas, dependendo do tipo de pele, pode estar mais ou menos predisposto a sofrer deste mal. Estas são as causas dos lábios secos:

  • Pele madura: a pele que rodeia os lábios é diferente do resto do corpo, uma vez que, na verdade, não é pele mas uma membrana mucosa. Não tem camada de protecção, sendo muito fina e não produzindo sebo (óleo natural que hidrata e dá brilho á pele). Além disso, esta “pele” vai ficando mais fina, com o passar do tempo, tornando as pessoas de pele madura, mais vulneráveis a ter lábios secos
  • Pele sensível: Quem tem pele sensível, pode reparar que ao aplicar bálsamo labial com fragância ou batons feitos com ingredientes sintéticos, fica com a pele dos lábios irritada, seca, ou mesmo gretada
  • Fatores ambientais: Embora algumas pessoas sintam mais este problema nos meses mais frios, também pode ocorrer nos meses de calor, devido á desidratação causada pela exposição ao sol
  • Estilo de vida: Ser fumador, beber poucos líquidos e outros comportamentos podem deixar os lábios secos. Além disso, quem passa muito tempo ao ar livre sem protecção solar adequada também pode sofrer deste problema

Mas como deve, então, cuidar dos lábios secos?

É importante ter cuidados regulares, fazendo exfoliação e hidratando os lábios, uma vez que esta pele delicada facilmente fica seca e gretada, o que além de ser desconfortável, pode tornar certas actividades do seu dia-a-dia dolorosas (como falar, beijar, etc.). O melhor será aplicar, também, com regularidade, um bálsamo labial rico em vitamina E, que ajudará a manterá a vitalidade e a manter uma camada protectora na pele.