Cosmética

Cosmética: forma de evitar tratamentos mais radicais no futuro

Descubra, neste artigo, a cosmética: forma de evitar tratamentos mais radicais no futuro, pode ler uma notícia, onde Cátia Curica explica a importância da Cosmética e como esta pode ser importante na manutenção de um aspeto jovem.

Através da criação da sua empresa, a Organii, Cátia explica como, através de produtos naturais e sem crueldade animal, podem ser o caminho para preservar um aspeto jovem e saudável sem ter que recorrer a outros tratamentos estéticos. Saiba mais neste artigo.

Cabelos Loiros

Cabelos loiros perfeitos: saiba como!

Sonha com um cabelo loiro perfeito? Sentir-se como uma estrela de Hollywood? Descubra, nesta notícia, algumas dicas para conseguir ter um cabelo loiro saudável, bonito e brilhante. Não perca este artigo, Cabelos loiros perfeitos: Saiba como!

Um cabelo bem tratado e saudável dá uma ótima primeira impressão e todos sabemos que as primeiras impressões são muito importantes. Dedique um pouco do seu tempo a ler estas dicas e consiga o look que deseja.

Couro Cabeludo

Como evitar e o que fazer se tem o couro cabeludo irritado?

Ter o couro cabeludo irritado, sentir comichão, ardência, sensibilidade ao toque, etc. não é nada agradável. Descubra, neste artigo, como evitar e o que fazer se tem o couro cabeludo irritado?

Embora a causa possa variar, o couro cabeludo é, por norma, uma reação alérgica a um produto. Contudo, esta reação acontece por variados motivos, tais como, má alimentação, calor em excesso na cabeça, etc. Com algumas mudanças de hábitos, conseguimos evitar este problema.

Em primeiro lugar, é importante usar o champô adequado a couro cabeludo irritado, que terá um efeito calmante. Contudo, não se esqueça de enxaguar bem o cabelo depois de aplicar, pois a acumulação de resíduos piorará este problema.

É importante também referir que se tem o couro cabeludo irritado, deve evitar ao máximo todos os processos químicos (seja coloração, alisamento, descoloração, etc.) pois irão piorar a situação. Se realmente quer colorir o cabelo, opte por tintas sem amoníaco, que evitará agressões á pele.

Além disto, o uso de produtos como sprays, óleos, mousses, etc, devem ser evitados pois facilitam a acumulação de resíduos no cabelo o que, como já referimos, agravará a irritação do couro cabeludo. Deve usar, também, um champô anti resíduos com alguma frequência. Outro cuidado que deve ter é evitar lavar o cabelo com água quente e temperaturas ambientais muito quentes.

Algoterapia

Utilidade das algas na estética

As algas são um produto muito benéfico em vários sentidos mas sabia que também podem ser utilizados em tratamentos de estética? Saiba como, neste artigo, sobre a utilidade das algas na estética.

As algas existem em vários lugares e de várias formas e, ao longo do tempo, têm começado a ser utilizadas na alimentação, em medicamentos, na cosmética, entre muitos outros usos. São alimentos com muitas vitaminas, iodo, minerais, cálcio, ferro e fibra.

Na área de estética, o uso de algas designa-se por Algoterapia, que é um tratamento que usa as algas para rejuvenescer e revitalizar o organismo e desintoxicar e oxigenar as células. As algas ajudam a tratar a flacidez, a celulite, a cuidar do rosto e da pele.

A Algoterapia é adequada para tratar problemas como o stress, a fadiga, o reumatismo, a osteoporose, perturbações de sono, entre outros. Os tratamentos de algas podem ser calmantes, para remineralizar, em forma de envolvimentos ou como banho de algas para tratamentos do rosto. Podem também ser usados nos cabelos, como uma máscara.

Outro fator que difere nos tratamentos com algas é a temperatura a que são aplicadas, que é selecionada de acordo com o problema que se quer tratar. Para os tratamentos, são usadas algas vermelhas, azuis, verdes ou castanhas. Encontra este tipo de tratamentos em spa’s, centros de estética e outros espaços na área.

A Algoterapia não recomendável para pessoas que tenham problemas de híper ou hipotiroidismo, que estejam com a menstruação, grávidas, com hipertensão, cancro ou algum tipo de infeção.

Se quer saber um pouco mais sobre este tipo de tratamento ou outros, porque não tornar-se um profissional da área de estética? Ou porque não fazer uma formação específica nesta área? Saiba mais, em www.pluriform.pt.

Calorias

Dicas para controlar a quantidade de calorias ingeridas

Na continuação do artigo anterior, descubra no presente artigo, mais dicas para controlar a quantidade de calorias ingeridas, podendo assim manter um corpo saudável.

Ao optar por certos alimentos, tenha em consideração os seguintes fatores:

  • Apesar dos frutos secos serem saudáveis e proteicos, também possuem gordura, ou seja, são superiores relativamente a calorias. Logo, controle a quantidade deste alimento que consome.
  • Embora seja um alimento a evitar, quando consumir batata, opte por cozida ou assada em vez de frita, pois tem menos calorias
  • Em vez de manteiga, barre o pão com queijo magro, pois possui um índice energético inferior
  • No que concerne a molhos, substitua a maionese por queijo quark (sem gordura) ou iogurte grego magro

 

Com estas opções, vai ver que vai diminuir a quantidade de calorias ingeridas e, consequentemente, conseguirá perder aquele peso que tanto deseja e conseguir ter uma vida mais saudável.

Formação Profissional

Pluriform: taxa de empregabilidade de 100%

Num mundo globalizado e competitivo, a melhor hipótese que temos para integrarmos o mercado de trabalho é fazermos algo para aumentar a nossa empregabilidade. Saiba como, neste artigo, sobre a Pluriform: taxa de empregabilidade de 100%.

A própria forma de trabalhar mudou, a forma de recrutar pessoas mudou, tudo muda no mercado de trabalho e, portanto, nós temos que mudar com ele. Empregos para toda a vida são praticamente inexistentes, as próprias relações de trabalho e a nossa permanência numa organização, tem um limite de tempo.

Como tal, mais do que ter um emprego com uma boa remuneração, é importante investir em desenvolver a sua carreira profissional, pois esta vai ser a melhor forma de garantir o seu futuro. A empregabilidade, que já referimos, tem a ver com sermos contratáveis, ou seja, desenvolvermos as nossas competências de forma a conseguirmos encontrar um trabalho remunerado em qualquer fase das nossas vidas.

Embora seja o empregador que controla a contratação, nós temos algum poder, no sentido em que podemos investir em nós de forma a tornarmo-nos uma mais-valia para este. Enquanto nós trouxermos algo de positivo para o empregador, ele valoriza-nos.

A melhor forma de nos tornarmos uma mais-valia é investirmos em formação, em desenvolvimento de competências. É isso que encontra na Pluriform, ou seja, uma formação de qualidade, certificada de acordo com as normas, que desenvolve competências que lhe permitirão ser um profissional competitivo no mercado de trabalho. Além disso, pela qualidade da nossa formação, podemos dizer que temos uma empregabilidade de 100%, uma vez que os nossos formandos, pelas competências desenvolvidas, inserem-se imediatamente no mercado de trabalho, assim que terminam a formação. Isto acontece, também, através da realização do estágio que compõe os nossos percursos de formação.

Invista na sua formação, na Pluriform na área de Cabeleireiro e Estética, e integre o mercado de trabalho, certo de que será um profissional de excelência.

Chocolate na Estética

Como o chocolate é usado na estética?

O chocolate é um produto muito utlizado e procurado mas não é só a nível alimentar. Também é utilizado como “matéria-prima” na área da estética. Descubra, neste artigo, como o chocolate é usado na estética?

O cacau foi trazido para a Europa na época dos descobrimentos, pelos Espanhóis. Inicialmente não era consumido por todos, só por alguns grupos sociais mas, mais tarde, acabou por se popularizar e tornar acessível a todos. Depois, na Suíça, misturado com leite, surge o chocolate.

O cacau é uma planta com benefícios a nível nutricional. Contudo, tem também benefícios quando usado na estética. Nomeadamente, a concentração de antioxidantes presentes na sua constituição, útil na conservação e manutenção de uma pele saudável; e o seu efeito diurético, útil na drenagem.

Neste sentido, surge a chocoterapia, que consiste num tratamento de estética onde o corpo é envolvido com um produto com cacau quente, óleo de amêndoas e sais, durante um período de 20 minutos. Este, além dos efeitos já referidos, é também usado como esfoliante ou combinado com uma massagem.

Na pele, como referimos, o chocolate tem inúmeros benefícios como, por exemplo, regenerar a pele (ao hidrata-la e tonificá-la), retardar o aparecimento de rugas (pelos antioxidantes e vitaminas A e E). Além disto, este estimula a produção de serotonina (que é responsável pela sensação de felicidade, relaxamento e tranquilidade). O chocolate é, também, útil para combater a celulite e a flacidez da pele.

Se quer saber mais sobre este ou outros tratamentos estéticos, procure as nossas formações, em www.formandum.pt.

Escola Pluriform

Pluriform, escola de formação para profissionais de Cabeleireiro e Estética

Não perca, nesta notícia, um artigo sobre a Pluriform, Escola de Formação para profissionais de Cabeleireiro.

 

Neste artigo, pode ficar a conhecer um pouco melhor a Escola Pluriform, especificamente o pólo de entroncamento. Somos uma escola que investe na formação de bons profissionais e, por isso, fomos alvos deste artigo a divulgar o nosso trabalho. Veja, de seguida.

postura

Dicas para melhorar a sua postura corporal

Ter uma postura correta pode nos poupar a vários problemas de saúde e dores desnecessárias. Descubra, neste artigo, algumas dicas para melhorar a sua postura corporal.

Muitos de nós temos uma postura errada mas nem nos apercebemos disso, acabando por ficar com dores nas costas, por estarmos com posturas incorretas. Seja sentado, com as costas arqueadas, ou em pé apoiadas num só pé, o que é certo, é que acabamos por sobrecarregar certas zonas do nosso corpo. Isto, a longo prazo, vai causar-nos problemas e dores desnecessárias. Além disso, estas posturas prejudicam também os nossos órgãos, pois acabamos por pressioná-los.

Estas posturas incorretas causam problemas nos músculos, ossos, pernas cansadas, dores de cabeça, falta de equilíbrio, etc. Pode até, em casos mais extremos, levar a deformações da coluna, impedindo as pessoas de realizarem certas tarefas do dia-a-dia.

Com algumas dicas, podemos alterar estas posturas e evitar estes problemas. Isto irá ter vantagens para a nossa saúde física e psicológica. Ora veja:

  • Quando estiver sentada, mantenha as costas direitas e completamente apoiadas nas costas da cadeira
  • Mantenha as pernas direitas e com os pés apoiados no chão
  • Se trabalha sentada, tente ir mudando de posição ao longo do dia, vá levantando-se e caminhe um pouco, esticando o corpo
  • Quando for caminhar, lembre-se de manter o corpo direito mas relaxado, apoiando bem o corpo e os pés
  • Na altura de dormir, deve dormir de barriga para cima, pois a sua coluna ficará alinhada. Se tiver que dormir de lado, use uma almofada entre as pernas, para melhorar a postura
  • No caso do calçado, evite saltos muito altos ou sapatos rasos, o recomendável é usar um salto com entre 2 a 5 cm, que ajudarão na sua postura
Impacto ambiental

Qual o impacto ambiental dos Cabeleireiros?

Como profissionais de qualquer área, é nossa obrigação perceber qual o impacto da nossa atividade no meio ambiente. A atividade de cabeleireiro não é exceção no que diz respeito ao seu impacto no planeta. Descubra, neste artigo, qual o impacto ambiental dos Cabeleireiros? Assim poderá fazer algumas opções mais sustentáveis para diminuir a sua pegada ambiental.

Os cabeleireiros representam uma atividade muito poluente mas não poluímos só no trabalho, poluímos desde o nosso nascimento, de várias formas. A evolução tecnológica e a globalização tiveram os seus benefícios mas levou-nos, também, a muitos hábitos muito prejudiciais para o planeta terra. Hábitos esses que podem ser modificados, com algumas mudanças nas nossas vidas.

O mesmo acontece nos cabeleireiros. Certas mudanças podem ser feitas para diminuir o efeito desta atividade no planeta. A atividade de cabeleireiro é um grande poluidor das águas (por todos os químicos utilizados), cria lixo (todos os plásticos descartáveis, as lâminas, luvas, recipientes, pinceis, toucas, papel de alumínio, entre muitos outros materiais.

Neste sentido, é importante procurarmos formação na área de cabeleireiro para perceber como utilizar os vários produtos de forma correta; reutilizar os materiais que forem passíveis de reutilização; promover a consciencialização dos seus colaboradores; procure produtos “amigos do ambiente”. Enfim, existem várias formas de melhorarmos a atividade de forma a este ser mais eficiente e menos poluidora. Tudo o que precisamos é de motivação e de procurar informação nos locais certos.