Tratamentos Estéticos

Principais tratamentos de estética a que os homens recorrem

Quase sempre que falamos em estética, falamos em tratamentos direcionados para as mulheres. Contudo, os homens também recorrem a tratamentos de estética. Como tal, fique a saber, neste artigo, os principais tratamentos de estética a que os homens recorrem.

Cada vez mais, os homens se preocupam com o seu aspeto e em cuidarem de si. Por isso, existem tratamentos direcionados para os homens, a nível estético, para lidar com problemas como flacidez, gordura localizada, estrias, etc. Independentemente do seu objetivo, seja perder peso, ter uma pele mais saudável, tonificar o corpo, etc. existem tratamentos para todos os objetivos estéticos dos homens.

Os tratamentos estéticos destinados á perda de peso são a endermologia (drenagem linfática), que é um tratamento não evasivo; a lipoaspiração não invasiva (destinada a áreas específicas do corpo), uma alternativa à lipoaspiração mais comum. Existe também a radiofrequência tripolar do corpo (para tonificar o corpo); a pressoterapia (utilizado para melhor os sistemas linfático e circulatório), para desintoxicar o organismo, impedir a retenção de líquidos e tratar a celulite: a powershape (combina várias tecnologias como a radiofrequência, os ultra sons e a sucção, para tratar a gordura localizada).

Se procura tonificar ou desinchar o corpo, pode recorrer a ao bodyshape (combina raios infravermelhos com micro correntes) cujo tratamento faz o mesmo efeito que fazer abdominais; o bodywave (para a retenção de líquidos, circulação sanguínea e celulite).

Para retirar os pelos em excesso, pode recorrer á depilação a lazer, que é um dos tratamentos mais eficazes, de momento.

Existem tratamentos para a acne, para melhorar a pele e para muitos outros problemas estéticos. Por isso, não deixe de cuidar de si.

Cabelos Curtos

Penteados para cabelos curtos

Ter o cabelo curto, embora muito prático, pode, por vezes, tornar-se cansativo ou aborrecido. Para evitar esse problema, descubra, neste vídeo, algumas dicas de penteados para cabelos curtos, para nunca se cansar do seu look.

Cor dos olhos

Qual a cor certa para si?

Escolher a cor certa para a cor dos nossos olhos pode se tornar uma tarefa difícil. Por muito que possamos gostar de uma cor, não significa que a podemos usar, uma vez que esta pode não combinar com a tonalidade dos nossos olhos. A pensar nessa dificuldade, damos neste artigo alguns conselhos, para saber qual a cor certa para si?

A cor dos nossos olhos é um fator importante na altura de escolher a maquilhagem certa, especialmente as sombras. Saiba aqui o que escolher:

  • Para olhos castanhos: deve optar por tons dentro do preto, azul, lilás, verde ou cor-de-laranja, pois vão realçar o olhar e dar um contraste maior. Pode também recorrer a tons de terra, tons pastel, etc.
  • Para olhos azuis: é sempre uma boa opção adotar o preto, o azul, o lilás, os tons bronze, dourados ou castanhos, nudes, etc.
  • Para olhos verdes: recomendam-se cores mais neutras como o castanho claro, o bege, o rosa claro, o mel, o cinzento, etc.
  • Para olhos cor de avelã: são uma boa combinação com o castanho claro, tons de terra, verdes, dourados, salmão, azul, etc.
  • Para olhos pretos: Estas pessoas têm a sorte de terem uns lhos que combinam com praticamente todas as cores, exceto o verde que dará um tom mais “pálido”.
Cabelo encaracolado

Dicas para cuidar dos seus caracóis

O cabelo encaracolado, embora fascinante em termos de look, pode ser complicado de manter. Saiba, neste artigo, algumas dicas para cuidar dos seus caracóis.

 

Um cabelo com caracóis, bem tratado, é um look bonito mas para tal é preciso saber como modelar os caracóis e manter o volume dos mesmos dentro da quantidade desejada.

Devem evitar-se erros como fazer permanentes ou dar demasiado volume, pois vai tirar o interesse do penteado e pode ter resultados desastrosos.

Com os caracóis, a primeira coisa importante a perceber é que “menos é mais”, ou seja, nem sempre muitos produtos, muitos tratamentos ou muitos cuidados significam um cabelo mais bonito.

Tenha então em atenção a estas dicas para cuidar dos seus caracóis:

  • Escolha um cabeleireiro que realmente saiba tratar de caracóis pois, infelizmente, nem todos sabem. Este deve saber que os caracóis devem sempre ser cortados quando secos e nunca molhados, deve escolher um corte apropriado para valorizar os caracóis
  • Deve sempre evitar lavar o cabelo diariamente não só por demorar mais tempo a secar mas também porque o cabelo com caracóis fica com muito melhor aspeto no dia seguinte á lavagem
  • Os champôs que escolhe devem ser low poo, pois não contém sulfatos, não fazendo espuma durante a lavagem, acabando por ter um efeito melhor no cabelo seco. Deve também usar produtos para hidratar os caracóis
  • É importante usar um bom produto para definir os caracóis e para ter um cabelo solto e belo
  • Durante a secagem do cabelo, deve ter alguns cuidados como usar uma toalha de algodão que retire o excesso de água dos cabelos. Preferencialmente, deve deixar secar ao ar livre. Quando tiver que usar o secador, use com o difusor para não estragar os caracóis nem dar demasiado volume ao cabelo
  • Para pentear, use os dedos ou um “garfo” de dentes largos, pois as escovas e os pentes não são muito apropriados para cabelo aos caracóis
Incendios Amazonia

Indústria cosmética e farmacêutica: que efeitos vão sofrer com os incêndios na Amazónia?

Os incêndios na Amazónia não passaram despercebidos a ninguém e muito se fala sobre as possíveis consequências que surgirão devido a esta catástrofe. Entre muitas outras, irremediáveis, a indústria farmacêutica e a cosmética serão também afetadas por esta situação. Descubra como, nesta notícia.

Calorias

Dicas para controlar a quantidade de calorias ingeridas

Manter um estilo de vida saudável pode ser complicado, quando se vive uma vida stressante e agitada. É importante, para nos sentirmos bem, que consumamos a quantidade de calorias necessárias ao nosso bem-estar e evitar o excesso de calorias. Neste sentido, descubra neste artigo, dicas para controlar a quantidade de calorias ingeridas.

Ao ingerir uma quantidade superior de calorias, iremos provavelmente sofrer com problemas como excesso de peso e de massa gorda, o que trás desvantagens para a saúde. O excesso de peso poderá originar problemas cardiovasculares, diabetes, etc.
Para evitar estas consequências, é importante controlar a quantidade de calorias, de forma a esta não ser superior à energia necessária para o funcionamento do organismo. Mas atenção, a necessidade energética de cada organismo varia de acordo com vários fatores como sexo, idade, fatores genéticos, etc.

O primeiro passo para reduzir a quantidade de calorias ingeridas é fazer as opções certas e não, necessariamente, reduzir a quantidade de alimentos consumidos.
Ora, posto isto, é importante começar por consultar um nutricionista para saber se a quantidade de calorias que ingere atualmente é adequada ao que o seu organismo necessita.

Na continuação deste tema, poderá saber, no próximo artigo, algumas opções que poderá fazer na sua alimentação que vão diminuir as calorias que ingere sem ter que reduzir a quantidade de alimentos.

Maquilhagem

Maquilhagem para várias ocasiões

Seja para uma festa, uma saída à noite ou um dia de trabalho, a maquilhagem pode ser um ótimo aliado. Descubra, neste vídeo, algumas dicas da Inês Rochinha, para fazer a sua maquilhagem para várias ocasiões.

Cabelo Saudável

Dicas para um cabelo belo

Cuidar dos cabelos é uma atitude necessária para a boa aparência e cuidado com a imagem. Existem certos comportamentos que devemos no ter quando cuidamos do nosso cabelo. Leia, neste artigo, algumas dicas para um cabelo belo.

Cuidados, como por exemplo, a limpeza, são importantes para ter um cabelo belo, especificamente uma que use os produtos próprios para o tipo de cabelo que tem e usar as técnicas certas.

O champô que escolhemos é, também, muito importante. Evite, por exemplo, champôs com um cheiro forte ou que fazem muita espuma, pois estes danificam mais o cabelo. Se quer ter um cabelo bem nutrido e brilhante, deve utilizar produtos (o champô incluído) próprios para o seu tipo de cabelo. Pode, e deve, diluir o champô em água e lavar o cabelo duas vezes com o mesmo, enxaguando muito bem, com água nem muito quente nem muito fria.

Outra dica para manter o cabelo saudável é penteá-lo antes da lavagem, para estar liso e desembaraçado, pois vai evitar a quebra do cabelo.

Depois de lavar o cabelo, seque o bem com a toalha antes de o secar com o secador. A hidratação do cabelo deve ser regular mas deve optar por a fazer com um profissional, pelo menos 1 vez por mês e deve aparar o cabelo 1 vez de 3 em 3 meses.

Com estas dicas conseguirá manter um cabelo saudável e belo, podendo ter o aspeto que tanto deseja.

Massagem Termal

Origem e benefícios da massagem termal

Dentro do “mundo” das massagens, são várias as abordagens existentes e para variados fins. Uma delas é a massagem termal mas qual será a sua origem e os seus benefícios? Descubra, neste artigo, qual a origem e benefícios da massagem termal.

A massagem termal surge, há cerca de 2 mil anos, no Oriente. Esta baseia-se no uso de pedras quentes ou frias, com a finalidade de auxílio a nível terapêutico e vem sido utilizado, ao longo dos tempos, por várias civilizações. Nomeadamente, pelos monges tibetanos, especialmente usada nas alturas de jejuns destes. Ao colocar as pedras no estômago e abdómen, consegue atingir-se uma sensação de saciedade, ou seja, vai reduzir a fome. Além disso, tem também efeitos em minorar a ansiedade, ou seja, acaba por precaver o aparecimento de gastrites e melhorando o bem-estar do organismo em geral.

Outros benefícios desta abordagem consistem na melhoria da circulação sanguínea e linfática, aumento da flexibilidade dos músculos, alívio de dores e do stress, entre outros. As pedras, ao aplicarem diferentes temperaturas no corpo, vão aumentar a energia do mesmo. Esta terapia poderá ser complementada com outras, como reflexologia, aromaterapia, cristaloterapia, etc. Podemos considerar que esta abordagem pertence ao tipo de terapias holísticas, pois baseia-se na abordagem do corpo como um todo (mente, corpo e alma).

Para aplicar este tipo de massagem, são usadas vários tipos de pedras, sendo mais comuns o quartzo, o basalto, a mármore, entre outras. Rochas vulcânicas, como é exemplo o basalto, são muitos usadas por manterem o calor durante mais tempo e a mármore, por ser uma rocha fria.

Se gostou desta abordagem e quer saber mais sobre ela (e outras), procure a nossa formação, em www.pluriform.pt

Corpo dorido

Como se exercitar quando acorda com o corpo dorido

Quando estamos a dormir assumimos, por vezes, posições menos corretas e que nos deixam com algumas dores ou pequenas lesões. E quando acordamos, parece que fomos “atropeladas por um camião”. Neste sentido, saiba como se exercitar quando acorda com o corpo dorido.

Para conseguir por de parte as dores ou pequenas lesões, podem realizar alguns exercícios quando acorda, antes de começar a correria do dia-a-dia. São exercícios de alongamento e que reforçam os músculos como:

  • Começar o dia por espreguiçar, esticar bem o corpo e, de seguida, inspirar, prender a respiração durante uns meros segundos e, depois, expirar
  • Depois, ainda na cama, leve o joelho até ao peito e aguarde uns segundos (repita algumas vezes). Repita com a outra perna.
  • Ainda deitada, levante a perna e puxe-a para si, com a mão por trás do joelho, sustendo a respiração. Faço o mesmo com a outra perna.
  • De seguida, leve os dois joelhos até ao peito, isto irá alongar a lombar e os glúteos.
  • De costas, abra os braços e levante as pernas e leve-as até ao lado direito e depois ao esquerdo, sem movimentar a bacia, respirando 3 vezes, sustendo a respiração depois durante uns segundos.
  • Sente-se e levante os braços à altura dos ombros com as costas direitas, rode o tronco para cada um dos lados, repetindo 6 vezes para cada lado.
  • Já levantada, coloca as mãos na cinta e relaxe o pescoço e os ombros, respirando fundo e esticando o peito para fora. Repita 6 vezes
  • Sente-se na cama, estique as pernas e leve as mãos até aos tornozelos, mantendo as costas direitas. Isto vai alongar os gémeos