Queda de Cabelo

Desequilíbrio hormonal e a queda de cabelo

A queda de cabelo é um problema que afeta homens e mulheres, sendo que uma das principais causas é o desequilíbrio hormonal. Se é uma das pessoas que sofre com este problema, descubra neste artigo: desequilíbrio hormonal e queda de cabelo: o que fazer?

Antes de mais, é importante perceber o que é afinal o desequilíbrio hormonal e porque leva à queda de cabelo pois, desta forma, poderá ter alguns cuidados que ajudem a lidar com esta situação. É um problema comum e pode surgir durante a gravidez, após o parto, na menopausa, ou numa série de outras situações e problemas de saúde.

A queda de cabelo numa perspectiva hormonal, pode ser explicada por inúmeros factores como o hipotiroidismo, que consiste na baixa produção de hormonas pela tiróide. Estas hormonas são responsáveis pela regulação de funções vitais do organismo, do metabolismo e do batimento cardíaco. São várias as causas do hipotiroidismo e deve recorrer a um profissional para o diagnóstico. Alguns sintomas deste problema são: cansaço, aumento de peso, fraqueza muscular, aumento do colesterol, depressão, cabelo fino (este último também é um sintoma do hipertiroidismo, que é o contrário, uma produção de hormonas em excesso).

Normalmente, depois do diagnóstico, é prescrita medicação que repõe o nível hormonal, melhorando os sintomas. Uma boa opção para quem sofre com este problema, a nível capilar, será recorrer a extensões de cabelo.

Outra situação que leva a desequilíbrio hormonal é a gravidez e o pós-parto. Estes, por norma, originam queda de cabelo, devido à queda do nível hormonal (especialmente no pós-parto). Esta situação tem a duração, normalmente, de cerca de 2 a 4 meses após o parto sendo que, após os 6 meses, já deverá estar reposto o ritmo de crescimento do cabelo. O ideal, nesta e noutras situações, é ter uma dieta equilibrada, com especial ênfase no ferro e na proteína (legumes verdes-escuro, fruta, gorduras saudáveis, sementes, etc.). Pode ainda complementar com um suplemento multivitamínico e com a redução do stress.

Reflexologia

O que é, afinal, e para que serve a reflexologia?

Os pés são a base que nos sustenta e, como tal, merecem ter cuidados especiais que mantenham o seu bem-estar. Um desses cuidados, é a reflexologia, que tem tido, cada vez mais, uma grande procura, dado a preocupação crescente com o bem-estar e a vida saudável. Mas o que é, afinal, e para que serve a reflexologia?

Trata-se de uma terapia baseada na massagem e na aplicação de pressão em determinados pontos, com o objectivo de estimular certas zonas dos pés. Esta terapia auxilia na recuperação da mobilidade e elasticidades, através do estímulo de pontos reflexos (nos nervos) que correspondem a determinados órgãos, sistemas e membros do corpo. Ou seja, esta terapia pode também ser útil para corrigir algum desequilíbrio no organismo ou órgão do corpo humano.

Podemos também usar a reflexologia como forma de relaxamento e melhoria da saúde. Mas existem outros benefícios como: 

  • Detox e melhoria do organismo
  • Melhoria na circulação sanguínea e linfática
  • Controlo de problemas como ansiedade, depressão e stress

Contudo, existem alguns aspectos a ter em atenção em relação ao uso da reflexologia, tais como:

  • Esta terapia é apropriada para todas as idades, contudo, desaconselha-se a sua utilização em situações de inflamações graves, feridas, diabetes, tromboses e afins

A reflexologia funciona em tratamentos de cerca de 45 minutos, em que a pessoa está descalça, sentada ou deitada, conforme a preferência. Poderá sentir alguma dor durante a pressão, devendo transmitir ao profissional.

Cabelo forte

Como ter um cabelo forte?

Se pretende ter um cabelo saudável, existem alguns cuidados que deve ter, descubra quais são. Saiba tudo, neste artigo, sobre como ter um cabelo forte.

Para melhorar o seu cabelo e torna-lo mais resistente às agressões, siga estas dicas:

  • Evitar o stress – o stress contribui muito para a queda de cabelo, causando épocas de queda temporária de cabelo que, à partida, diminuirão quando o stress diminuir. De qualquer forma, será conveniente levar uma vida o mais calma possível, acabará por sentir os benefícios no seu cabelo e na sua vida em geral.
  • Medicação – Alguma medicação que quando prolongada leva ao enfraquecimento e a queda de cabelo (exemplos: antidepressivos, anti-inflamatórios, antibióticos, etc.). Se for o caso, consulte o seu médico, pois este poderá prescrever medicamentos alternativos que não provoquem estes efeitos
  • Dieta equilibrada – Uma alimentação equilibrada é a melhor forma de fortalecer o cabelo, devido às vitaminas que ingerimos. A carência de vitaminas originada por uma alimentação desregulada e pobre, levam à queda de cabelo. Faça uma lista de ingredientes importantes para a sua alimentação (como fruta e legumes), assim, poderá ir consultando diariamente o que ainda necessita de consumir. Dê especial ênfase às vitaminas A, B e E, podendo consumi-las também em forma de ampolas.
  • Fortalecer cabelo fino e fraco – Secar o cabelo ou modelá-lo, pode ser um ato agressivo para o seu cabelo, tornando-o seco e quebradiço. Neste sentido, basta baixar a temperatura do secador e uso produtos menos agressivos e com menos frequência, para fortalecer o seu cabelo
cortes de cabelo

Quais vão ser os penteados da moda durante 2020?

Com o novo ano vem, muitas vezes, a vontade mudar de visual. Se procura inspiração, saiba neste artigo, quais vão ser os penteados da moda durante 2020.

Uma mudança pode sempre trazer coisas positivas para a nossa vida ou, quanto mais não seja, faz-nos sentir mais confiantes. Mas é importante que escolha o estilo que mais se adequa a si.

Os penteados atuais, acabam por ser mais excêntricos e arrojados, pretendendo ser mais práticos e, simultaneamente, passar uma “mensagem” de modernidade e poder.

Este ano parece querer trazer de volta os anos 70 e 80 em várias áreas, especificamente na área de cabeleireiro. Estes são os penteados a adotar durante este ano:

  • Corte com pontas retas

Mais apropriado para cabelos lisos embora se aplique a todos os tipos.

  • Corte com Franja Geométrica

Neste corte, é preciso ter algum cuidado pois não se adequa a qualquer rosto. É melhor consultar a opinião de um profissional.

  • Corte Pequeno Bob

Este estilo dá liberdade de movimento e um ar menos pesado e é uma boa opção para o novo ano, para todos os tipos de cabelo.

  • Corte de Bob Retro Longo

Este estilo é para quem quer mudar mas sem arriscar muito na mudança. Um corte mais longo e discreto.

Estética – Sucesso no feminino

Se tem como objetivo ou sonho, iniciar o seu próprio negócio, neste artigo, vai poder conhecer uma história de sucesso, para se inspirar neste novo processo. Aqui, irá conhecer na Estética – sucesso no feminino.

Esta é a história de Mislene Santos da Silva, proprietária da clínica Miss Estética. Quando tinha 12 anos, já trabalhava como manicura em salões de beleza, no Brasil.

Mais tarde, enveredou também pela área da depilação. Juntou algum dinheiro e, aos 21 pagou o seu curso de enfermagem.

Como fazia alguns tratamentos de estética a familiares e amigos e começou a ter grande procura pelos mesmos, decidiu abrir o seu próprio negócio, na casa da mãe, para começar. Mas rapidamente cresceu o seu negócio, levando a necessidade de encontrar um novo espaço. Alugou este novo espaço em 2012, quando tinha 25 anos.

Mais tarde, participou num curso dedicado ao empreededorismo, na Empretec, que visa desenvolver competências que nos auxiliem na criação da própria empresa. Venceu um prémio neste curso, que lhe permitiu estabelecer a sua empresa e, mais tarde, mudou-se para outro local.

Atualmente emprega cerca de 12 pessoas e disponibiliza serviços nas áreas de depilação, manicura, pedicura, sobrancelhas e maquilhagem.  A procura dos seus serviços tem tido um aumento constante pois esta empreendedora tem apostado sempre na renovação do seu espaço, serviços, competências e em estar sempre informada das tendências nas áreas em que atua.

Este é um caso que mostrar que, com a motivação e resiliência certas, encontraremos sempre o nosso caminho profissional.

Cabelos Afro

Cabelo afro e os seus cuidados

O cabelo afro é usado de várias formas, nomeadamente entrançado. As tranças afros são, além de tudo o resto, uma forma de expressão cultural. Neste artigo, vai poder saber mais sobre o cabelo afro e os seus cuidados.

O cabelo entrançado afro surge da cultura Africana e o uso deste penteado relaciona-se com aspetos como o estado civil, a classe social, etc. da mulher. Este penteado tem um significado simbólico para as mulheres negras.

Existem vários tipos de penteados afro, como a trança nagô. Esta inicia-se na raiz do cabelo até á nuca e é feita junto do couro cabeludo, com três mechas de cabelo. Pode ou não ser feito a direito e pode, inclusivamente, usar cabelo sintético para preencher o penteado.

Outro penteado é o Kanekalon ou Box Braids e consiste na utilização de lã ou cabelo sintético para dar volume e unir ao cabelo natural para fazer tranças. Este é útil para quem quer dar descanso ao cabelo, dos tratamentos químicos. Nas box braids, podemos fazer o penteado comum, onde são usados sintéticos da cor do cabelo natural, dando um aspeto natural; ou podemos fazer as tranças Jumbo, onde são usados materiais mais brilhantes, para darem mais “excentricidade” ao mesmo.

Outra abordagem interessante chama-se de Twist, onde se usam duas partes do cabelo (pode ser junto com cabelo sintético) e vai definindo a espessura que deseja neste penteado.

Para cuidar do cabelo com estes penteados, é necessário ir fazendo manutenção, com hidratação, para impedir que o cabelo fique danificado. Para uma melhor manutenção, recomendamos que recorra a um profissional que saiba como o fazer.

No dia-a-dia, deve utilizar champô sem sal, para a lavagem e evitar os cremes capilares, pois aumentam o aspeto oleoso.

Para dormir, recomendamos que use um lenço na cabeça, para evitar que o cabelo fique frisado.

plantas

Como ajudar a preservar as plantas?

Com as mudanças climáticas e suas consequências, é fácil sentirmo-nos assoberbados e sem poder para causar mudanças positivas no mundo. Contudo, com pequenas mudanças podemos, na realidade, fazer a diferença. Descubra como, neste artigo, sobre como ajudar a preservar as plantas.

Se começarmos a fazer mudanças positivas, por pequenas que possam ser, podemos ajudar a restaurar o equilíbrio das coisas. As plantas são a base da vida, sem estas, não temos ar, alimento, água, medicamentos, produtos de beleza, etc.

Uma forma de evitar esta perda é investindo num pequeno jardim com plantas, ervas aromáticas, vegetais comestíveis, frutas, etc. Além de poupar dinheiro, ajuda a proteger o planeta e diminui a sua pegada de carbono. Pode começar pequeno, com uma ou duas plantações.

Se não tem muito tempo para dedicar a este projeto, procure projetos de plantação de árvores e outra vegetação e ajude com donativos, participando, indiretamente, na reflorestação do planeta.

Outra opção, é usar unicamente pesticidas naturais nas suas plantações, se resolver plantar os seus próprios produtos.

Se gosta de caminhadas na Natureza, um passo muito importante mas, muitas vezes, ignorado, é manter-se nos caminhos pedonais, para evitar pisar nas plantas, destruindo a flora.

Pequenos passos podem fazer uma grande diferença e, se todos nós fizemos a nossa parte, poderemos tornar o planeta mais saudável para todos os seus habitantes.

Rosto oval

Que cortes de cabelo se adequam a rostos ovalizados?

Mudanças de estilo são úteis, por vezes, para nos ajudarem a sentir melhor ou a dar motivação para outras mudanças mais assustadoras. Contudo, é preciso que saibamos adaptar essas mudanças á nossa identidade e ás nossas características. O corte de cabelo não é exceção. Se tem uma cara mais ovalizada, saiba nesta notícia, que cortes de cabelo se adequam a rostos ovalizados.

Nesta notícia, poderá escolher o melhor corte de cabelo para iniciar a mudança que tanto deseja. Veja aqui:

https://www.metrojornal.com.br/estilo-vida/2020/01/07/cortes-de-cabelo-rosto-gordinho.html

Cortar o cabelo

Saiba se está na altura de cortar o seu cabelo

Se sente que o seu cabelo não está bem ou não está tão saudável com outrora, talvez seja altura de o cortar. Neste artigo, saiba se está na altura de cortar o seu cabelo.

Acredita que está na altura de cortar o seu cabelo? Pode saber se é necessário, através de alguns sinais que o cabelo nos vai dando com o passar do tempo.

Sinais como:

  • Cabelo áspero
  • Dificuldade de desembaraçar e pentear os seus cabelos
  • Cabelo ressequido
  • Cabelo muito quebradiço
  • Cabelo sem brilho, opaco

Se tem todos ou alguns destes sinais, então está na hora de “ir ao corte”. E quem sabe, optar por um novo estilo para começar o novo ano em grande!

Cuidados com a pele

O que esperar no mercado da estética?

Uma grande marca da área de estética criou uma nova tecnologia que vai revolucionar o mercado. Saiba tudo, neste artigo, sobre o que esperar no mercado da estética?

Foi criado um novo sistema com inteligência artificial, cujo objetivo é personalizar os produtos de beleza que adquire, adequando-os ás suas necessidades específicas. Este sistema fará uma avaliação da sua pele e de outros factores criando, assim, produtos específicos para o seu caso. Produtos como batons, bases, cremes, etc.

Esta invenção, que chegará no próximo ano ao mercado, fará uma avaliação de cada pessoa em tempo real, criando depois as suas sugestões de produtos.

Houve já o início deste ano, uma apresentação deste produto na Feira de Inovação CES 2020, em Las Vegas. Este dispositivo será chamado de Perso e irá representar um dos mais sofisticados produtos de personalização na área da beleza.

O dispositivo Perso vai analisar fatores internos do indivíduo, assim como, preferências pessoais, ambiente que o rodeia, etc. Tudo isto para criar fórmulas específicas para os cuidados de cada um. Este lançamento terá várias fases, sendo que irão ser acrescentados funções a este dispositivo.

A análise feita pelo Perso começará por uma análise da pele, que é feita através de uma app, onde se irá tirar uma foto para avaliar a condição geral da mesma, tipos de rugas, linhas, manchas existentes, etc.

Depois será feita uma análise ambiental, através de dados fornecidos pela localização geográfica da pessoa, dados como clima, temperatura, raios UV, entre outros.

Numa outra fase, o utilizador irá referir o que procura a nível de cuidados de pele, quais as texturas que prefere, tipo de hidratação e outros fatores personalizáveis.

Ao reunir estes dados, será criada uma fórmula que originará doses do produto a ser aplicado. O próprio dispositivo terá um motor que permitirá a aplicação do produto.

Depois, a app vai verificando a evolução da pele dos usuários para ir adaptando novas fórmulas é necessidades que vão surgindo. Além disso, estes produtos poderão ser adaptados ás necessidades imediatas dos utilizadores ou mesmo a tendências que forem surgindo no mercado da estética.

A gestão das encomendas dos produtos poderá também ser gerida na app. Podemos esperar esta maravilha da cosmética em 2021, com a certeza de que vai revolucionar a forma como vemos os cuidados de beleza.