Se o seu cabelo é seco e parte facilmente, é sinal de que necessita de cuidados diários, que permitam uma boa hidratação.
Assim, apresentamos uma máscara caseira de abacate e maionese:
Ingredientes
Preparação
Vamos agora, abordar algumas dicas práticas para que você faça a massagem relaxante.
Observação: Use sempre o bom senso! Sempre pergunte a pessoa que está recebendo a massagem se a pressão do seu toque está muito forte ou fraco. Somente assim você poderá ter uma noção de como está o toque durante a sua massagem relaxante.
À medida que vamos envelhecendo, não é só a pele que dá sinais do avançar da idade: o cabelo também. Para além de uma maior queda, fragilidade capilar e perda de espessura, aparecem os cabelos brancos, que são nada mais nada menos que a ausência de cor nos fios capilares.
Jane Fonda e Meryl Streep são alguns dos exemplos bem conhecidos que assumem sem vergonha nem pudores os seus cabelos brancos. No entanto, há quem já tenha cabelos brancos desde tenra idade, como é o caso da jornalista Sarah Harris, que já os tem desde os 16 anos, como se pode comprovar nesta partilha que fez na sua conta pessoal de Instagram.
Ter cabelos brancos não é sinónimo de cortes e penteados monótonos e aborrecidos, muito pelo contrário, podendo ser alvo de cortes irreverentes e penteados bastante divertidos. Repicado, franja, risco ao lado, mais comprido ou mais curto, bob ou afro redondo. Com trança, bandolete ou ganchos. As opções são muitas e não se esgotam por aqui.
A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural onde são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea num local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando num aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos no local exato. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a libertação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.
Este tratamento é muitas vezes usado no tratamento da celulite, pois o aumento da circulação de sangue pode reduzir o aspeto da casca pele de laranja. Além disso, a ventosaterapia é também muito usada como forma natural para combater a dor muscular, já que a diferença de pressão causada pelo vácuo desloca a pele do músculo e aumenta a quantidade de sangue, tendo uma ação relaxante.
Na altura do frio, já sabemos que se recorre a mais roupa, usamos acessórios como gorros, luvas, cachecóis e várias camadas de roupa. Isto subentende a necessidade de uma maquilhagem adequada a este estilo. Neste vídeo, vai poder saber alguns truques para se maquilhar no tempo frio.
Descubra qual a maquilhagem mais apropriada para o seu estilo, de forma a realçar as suas melhores características, com as dicas de Helena Coelho.
Há tendências que nunca saem de moda. Seja para um encontro de amigas ou um evento mais chique, as ondas hollywood glam são sempre uma excelente opção. Aquando do regresso das saídas em grande estilo, este é o penteado a adotar. Com um toque de retro-vintage e com um brilhozinho a mais, foi visto em Marilyn Monroe e Judy Garland, e ganhou a notoriedade que tem hoje em dia. Agora, ganha uma nova vida em Bella Hadid, Elsa Hosk ou Blake Lively.
Prancha modeladora, escova e fixador são os produtos-chave para que o penteado tenha o resultado pretendido. Depois de hidratar o cabelo e de o proteger devidamente com protetor térmico, comece a fazer umas leves ondas. De seguida, desmanche-as com os dedos, com a ajuda da escova. Para finalizar o look, aplique fixador de forma que fique os fios ganhem brilho e volume. Perícia, paciência e jeito são os produtos-chave extra.
A beleza não tem idade e cada vez mais esta máxima se aplica não apenas a elas, mas também a eles. Manter-se saudável e em boa forma física é a chave.
Não se trata de aplicar botox ou fazer uma cirurgia plástica. Mas também não vale a pena pensar que água e sabão são quanto basta. A beleza a partir dos 50 (e por vezes antes) precisa de ser cultivada, e os cuidados a ter devem tornar-se uma rotina diária, tanto para mulheres como para homens.
Outro aspeto a ter em consideração é que a beleza não se mantém apenas através de produtos de eficácia comprovada. Não há eficácia comprovada que atinja os máximos resultados se velhos hábitos como fumar, por exemplo, continuarem a lesar as células da pele, ou se a alimentação não for a mais indicada para manter a saúde geral. De resto, ter saúde é meio caminho andado para o seu aspeto aos 50 ser tão resplandecente como noutra idade qualquer.
Em termos gerais, a forma como se sente e a sua aparência aos 50 anos dependem da maneira como cuidou de si ao longo de toda a sua vida. Toda a gente cometeu alguns excessos, como ficar longas horas na praia com os amigos sem utilizar protetor solar, embarcar em dietas loucas, exagerar um pouco na Happy Hour, ou deixar de lado o exercício físico durante mais tempo do que deveria. No entanto, também existem diferenças entre ter feito deste tipo de erros uma forma de estar na vida ou, simplesmente, ter-se permitido alguns excessos de vez em quando.
Se está na casa dos 50 e gosta de se ver ao espelho, pode agradecer a si mesmo, dado que aquilo que vê é o resultado de anos de alguns bons hábitos que alimentou. Por outro lado, os nossos leitores mais jovens devem olhar para esta questão com ainda maior atenção porque, provavelmente, continuam a tempo de alterar alguns hábitos simples com impacto positivo no bem-estar e na beleza que terão aos 50 anos. Nunca é demasiado cedo nem demasiado tarde para começar a cuidar melhor de si, mas é verdade que os melhores resultados são sempre obtidos por quem começa mais cedo.
A nossa sociedade associa frequentemente a beleza à juventude, de tal forma que estes dois conceitos são quase inseparáveis. Muito frequentemente os modelos que se encontram nas grandes campanhas de publicidade são muito jovens e nas capas de algumas revistas o Photoshop é rei e senhor, parecendo haver uma preocupação em remover todos os sinais de que há vida depois dos 25 anos. É claro que esta associação não faz o menor sentido. Toda a gente, independentemente da idade, quer ser bonita e estar no auge da sua melhor aparência física. E quando se estabelecem limites ao conceito de beleza, muito daquilo que é a realidade fica de fora. Aliás, a beleza não é uma constante – está sempre a mudar – e nem sequer existe uma definição universal daquilo que é belo.
João Martins, especialista em Cirurgia Plástica, Estética e Reconstrutiva, lembra que «conceito de beleza é muito relativo, já que percecionamos a realidade de formas diferentes, mas, na minha prática clínica, tenho uma premissa muito clara: a beleza está no equilíbrio entre os traços originais de cada um e uma imagem que os faça sentir confiantes».
Felizmente, a indústria da beleza tornou-se, nos últimos anos, mais inclusiva no que diz respeito aos consumidores com mais idade. Quem visse as campanhas de publicidade de cremes e cosméticos há uma década poderia pensar que as mulheres simplesmente teriam desistido de utilizar estes produtos após os 40 anos, o que era tão falso na altura como é hoje em dia.
Várias marcas promovem hoje a beleza em idades mais avançadas e também em grupos que não se integram nos estereótipos alimentados durante anos. E o facto desta inclusão se ter tornado consistente nos últimos tempos leva a concluir que não se tratou de um incidente isolado. A beleza em todas as idades parece ser, de facto, uma tendência que as marcas estão a seguir.
O facto de vivermos numa sociedade em que o culto do corpo está cada vez mais presente coloca principalmente a pressão do lado dos jovens, mas isso não significa que os mais velhos sejam impotentes no decurso das alterações do seu corpo. Pelo contrário, existem formas muito simples de evitar um envelhecimento precoce que, muito antes de chegarem aos cremes e às loções, passam por ter os devidos cuidados com o sol, fazer exercício físico, alimentar- se equilibradamente e dormir melhor. Em resumo, manter um estilo de vida saudável torna-o saudável, e pessoas saudáveis parecem mais jovens. Se existe algum segredo para ser jovem para sempre, esse segredo não tem nada de novo: trata-se principalmente de manter-se com saúde.
O morango ajuda muito a restaurar os cabelos após os estragos do verão. Estas máscaras caseiras para o cabelo são ótimas para quem tem a raiz oleosa e as pontas secas.
Estes 4 ingredientes são mágicos: o abacate hidrata, os morangos regulamentam a produção dos óleos naturais do couro cabeludo, o vinagre de maçã elimina o cabelo seco e o bicarbonato de sódio remove os produtos acumulados nos fios, como shampoos e cremes.
Ingredientes
Modo de fazer
Uma unha de cada cor empresta frescura e alguma ousadia. A ideia foi importada da Coreia do Sul pela marca Trou de Lapin, propagando-se pelo Instagram. “Amarelo, azul, verde, rosa, lavanda e tons fluorescentes que chamem a atenção” estão entre a gama que este ano se afirma em Portugal.
As aplicações e desenhos estão fora de jogo e, segundo Sara, “vê-se muito o degradê tanto em unhas coloridas como em tons nude”. Destaque ainda para “as unhas pintadas num tom que quase não diferencia a unha da pele”. “Os tons metalizados também estão em alta”, acrescenta a profissional. Opções: prateado, dourado ou rosa.
A manicura francesa continua em voga, embora a linha branca na ponta da unha, sobre a base pintada com verniz transparente ou rosa natural, seja também trocada por traços coloridos.
