Vantagens da Massagem Desportiva

/in /by

Referimos anteriormente alguns dos benefícios das massagens e em que situações podemos utilizá-las. Contudo, os benefícios não ficam por aqui. Veja, neste artigo, como podemos ver a massagem como complemento da actividade física.
Insónias e Stress:
A massagem, especificamente, a quiromassagem, tem um efeito relaxante do sistema nervoso, originando bem-estar, tranquilidade e equilíbrio. Depois de uma sessão, há uma diminuição do stress e o corpo está pronto para descansar, o que trará uma noite tranquila.
Além destes efeitos específicos, existem outros efeitos da massagem, tais como:
• O equilíbrio do sistema nervoso
• Redução do stress
• Estimulação e reforço dos músculos
• Melhoria da circulação sanguínea
• Estimulação da oxigenação dos tecidos
• Melhor qualidade de sono
• Alívio em problemas como lombalgia, dores reumáticas, torcicolos, tensões, etc.

Agora que sabe os benefícios desta “arte” porque não tornar-se um profissional de massagem? Informe-se dos nosso cursos em www.pluriform.pt

Desmaquilhagem

/in /by

Já vimos aqui quase todas as técnicas de desmaquilhagem, mas não podemos dar por encerrado este artigo sem antes falar de mais umas dicas sobre desmaquilhagem:

– Água micelar
Trata-se de uma solução cheia de microgotas de óleo invisíveis (micelas que apanham as impurezas) e surfactantes suaves. É ideal para mulheres ocupadas, porque é simples e fácil de usar (limpa e tonifica o rosto num só gesto), e adequa-se a peles mistas e oleosas. Embeba bastante bem um disco de algodão. Quanto mais molhado, maior é a eficácia.

– Bálsamo
Para as americanas, e também para muitas outras mulheres, os bálsamos de textura fundente são a febre mais recente. Eficazes e muito delicados, combinam nas suas fórmulas óleos, ceras e manteigas que confortam a pele seca, avessa à limpeza com a água da torneira. E as marcas de cosmética parecem ter-se apercebido disso nos últimos anos!

Ora, um dos triunfos cosméticos é o dos bálsamos desmaquilhantes. São produtos que apresentam fórmulas delicadas, na forma de cremes ou geles fundentes, para aplicar suavemente com a ponta dos dedos. Além de serem muito eficazes, uma vez que nem as máscaras waterproof lhes sobrevivem, limpam a pele sem agredir a camada hidrolipídica da epiderme.

Esperamos ter sido uteis na sua decisão. Se quiser saber mais, ou até valorizar-se com um workshop de Auto Maquilhagem, a Pluriform tem formações curtas que vão certamente corresponder a todas as suas expectativas!

Dicas para um cabelo perfeito

/in /by

Ter um cabelo perfeito nunca foi tão fácil! São muitos os adjectivos para classificar os produtos: Revitalizante, hidratante, rejuvenescedor, acalmante, etc. Sabia que na maioria das vezes, o cabelo perde brilho e parece “murcho”, precisamente por causa da quantidade de produtos que se usam? Estará, provavelmente, na altura de fazer um “detox” destes produtos e apostar naquilo que realmente importa para o seu cabelo voltar a ter vitalidade. Contudo, tem que ter noção que só notará efeitos a médio prazo e não ao fim de duas ou três lavagens. A acumulação de produto não sai com a facilidade que desejaríamos e o cabelo necessita de tempo para rejuvenescer, logo, não se surpreenda se, neste processo, passar por uma fase em que parece que não está a obter resultados.

Depois de ter lido, no nosso artigo anterior, sobre a importância da lavagem e do condicionador, leia abaixo as dicas para pentear e cuidar das pontas.

PENTEAR
Anteriormente ao processo de secagem, penteie os cabelos com uma escova ou pente. Ao secar, não deixe que o secador ultrapasse os 80ºC e mantenha-o a, pelo menos, 20cm de distância da sua cabeça.

PONTAS
Para terminar, e só se as pontas estiverem secas, poderá aplicar um pouco de óleo para as pontas. Recomendamos que corte as pontas, pelo menos, de 6 em 6 meses e para manter a hidratação do seu cabelo, pode aplicar uma máscara hidratante uma vez por semana.

Como ter umas sobrancelhas perfeitas

/in /by

Faz ideia de como alcançar as sobrancelhas perfeitas?  Leia aqui três dicas importantes para atingir este objectivo.

“QUE TÉCNICA DEVEMOS UTILIZAR PARA RETIRAR AS SOBRANCELHAS?”
Com será fácil de concluir, isto dependerá das preferências de cada um, no entanto, a pinça será mais apropriada do que a cera e a linha, pois é mais adequada para fazer um design minucioso e não retira pelos em excesso.

“O QUE FAZER EM RELAÇÃO ÁS FALHAS?…”
Infelizmente, as falhas nas sobrancelhas são difíceis de controlar. Contudo, actualmente, já existem algumas possíveis soluções. A micropigmentação, por exemplo, é um método considerado seguro e duradouro e, para além de preencher as falhas, dá um aspeto mais natural à sobrancelha.

“COMO POSSO MELHORAR AS MINHAS SOBRANCELHAS?”
Um dos truques de muitos maquilhadores é usar corretor em baixo do arco da sobrancelha uma vez que ilumina instantaneamente o olhar. Isto beneficia não só o seu look, como também é algo que ajuda a disfarçar os pelos que começam a crescer.