Prepare o Verão dos seus cabelos!

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E devemos fazê-lo porque as necessidades de todas as partes do nosso corpo alteram consoante a temperatura do ambiente e o nível de humidade. Mais, durante o verão é quando mais sofremos de desidratação, a todos os níveis.

Por isso, durante esta época mais quente é essencial manter uma boa rotina capilar.

No verão, é necessária proteção e cuidado extra contra a exposição solar. Sol, vento, mar, cloro e areia agridem os cabelos, fazendo com que percam água e proteínas. Além disso, as radiações UVA/ B podem penetrar nos fios de cabelo, tal como na pele, e causar danos na sua estrutura.

Deste modo, é importante adotar alguns cuidados especiais:

Use sempre produtos com filtros UV. Estes bloqueiam os raios nocivos de penetrarem nos fios de cabelo;
Adote barreiras contra a luz solar, com guarda-sol, chapéus ou lenços, por exemplo. A proteção física é sempre muito importante e eficaz contra os danos solares;
Seque os cabelos após sair do mar ou da piscina, evitando assim que o sal e cloro fiquem acumulados e causem danos;
Mantenha o cabelo e o couro cabeludo sempre limpos pois o suor, o calor e a humidade podem facilitar problemas escamatórios;
Evite usar água quente na lavagem e deixe o cabelo solto, a secar naturalmente. Use o secador apenas quando for necessário;
Faça hidratações regulares. Apesar da maior humidade do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar.

E também necessário adotar uma rotina adequada:

Uma rotina onde são estabelecidos 3 importantes pontos a respeitar diariamente: Hidratação, Nutrição e Reconstrução:

a hidratação serve para repor a humidade natural
a nutrição é responsável por repor a oleosidade/ gordura natural do cabelo
a reconstrução vai permitir fortalecer a massa capilar

Elementos que conseguimos juntar optando por produtos específicos, com formulações adequadas à época. Optar pela escolha de produtos com índice de proteção solar também deve ser incluído nesta rotina. Além de proteger o cabelo dos raios UVA e UVB, vai ainda minimizar o envelhecimento, hidratar e selar a fibra capilar

Mitos e verdades sobre os cuidados solares

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São imensas as suposições que se criam à volta da proteção solar, nomeadamente no que diz respeito ao seu relacionamento com o bronzeado e à sua utilização quando não se está em exposição solar direta.

1. Os protetores solares não deixam bronzear

Mito! Um dos maiores mitos em torno da utilização da proteção solar. Os protetores solares bloqueiam os raios nocivos, mas não impedem a produção de melanina que faz aumentar o bronzeado. Um dos maiores exemplos que se pode dar é o facto das crianças utilizarem protetores solares com SPF50+ e mesmo assim ficarem bronzeadas.

2. As pessoas morenas também precisam de protetor solar

Verdade! As pessoas morenas têm mais quantidade de melanina, a proteína que funciona como espécie de protetor natural da pele e que é responsável pelo bronzeado ou tonalidade. No entanto, apesar de terem mais melanina não são imunes aos raios solares e, por isso, podem desenvolver na mesma cancros de pele ou outros problemas associados à exposição sem proteção.

3. Se ficar à sombra devo aplicar na mesma protetor de solar

Verdade! Mesmo estando debaixo do chapéu de sol há raios solares que passam e que agridem a pele. Mais que não seja porque terá de chegar à praia, colocar o chapéu de sol e acabará por também sair de lá, por isso, haverá uma altura em que inevitavelmente há mais exposição do que se pretendia.

4. Utilizar protetor solar causa acne

Mito! Ainda há várias pessoas que não utilizam protetor solar porque dizem que faz acne, aumenta as borbulhas ou deixa a pele oleosa. Isto acontece porque não usam um protetor solar adequado para a sua pele.

Existem protetores para cada tipo, sendo que neste caso o melhor será escolher um com uma textura fluída, oil-free e até anti acne.

5. Se utilizar protetor solar diariamente, estou a prevenir o envelhecimento

Verdade! Uma grande parte do envelhecimento está relacionada com o “fotoenvelhecimento”, ou seja, diretamente ligado à exposição solar e aos danos causados pela mesma. Isto acontece porque os raios ultravioleta quando atingem a pele conseguem chegar a uma parte mais profunda e danificar as fibras de colagénio e elastina, diretamente ligadas com a firmeza e sustentabilidade da pele.

Como conseguir um bronzeado saudável sem danificar a sua pele

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Os dias tornam-se mais quentes com a chega do verão mas a sua pele ainda não combina com a estação e sente, por isso, necessidade de fazer algo rapidamente. Não é assim? A exposição solar pode mudar este quadro, mas não da forma que pretende. Em contacto com a pele, os raios solares aceleram o envelhecimento e, em excesso, podem provocar queimaduras desagradáveis e prejudiciais. Através da toma de um suplemento alimentar, pode obter o tom dourado que tanto deseja. Sem correr riscos.

Há uns anos, um grupo de cientistas escoceses realizou um estudo com voluntários que, ao longo de seis semanas, aumentaram o consumo de carotenoides, um grupo de extratos naturais de frutos e legumes. Na natureza, os carotenoides, naturalmente presentes em alimentos cor de laranja como a cenoura, a manga e a abóbora mas também no nabo, no melão, na couve e nos espinafres, fornecem cor e brilho aos frutos e legumes e parecem ter um impacto semelhante no nosso organismo.

O betacaroteno, a luteína e a astaxantina são carotenoides importantes para a saúde e aparência da pele. O primeiro pode aumentar em cerca de 30% a produção de melanina, o filtro natural da pele contra os raios ultravioleta (UV), a proteína responsável pela pigmentação, que a torna mais escura. Em associação com o cobre, na alimentação ou em suplementos, a ação dos carotenoides pode ainda ser potenciada, concluíram os investigadores. Várias fórmulas de complementos contendo estes ingredientes já estão à venda nas farmácias. Estes nutrientes têm ainda a vantagem de tornar a pele mais elástica. Aproveite e teste agora a sua.

Com o polegar e o indicador da sua mão direita, faça uma prega de pele nas costas da mão esquerda e puxe. Quanto mais elástica for a sua epiderme, mais rapidamente voltará ao aspeto e à textura normal. Pode tomar um suplemento com carotenoides e vitaminas antes da exposição solar. A toma deste tipo de suplementos nunca dispensa, todavia, o uso de um protetor solar com um índice de fotoproteção elevado. Deve também privilegiar os horários menos perigosos e usar chapéu e roupa protetora.

Também não faltam no mercado soluções dermocosméticas que permitem exibir uma pele mais dourada sem obrigar as mulheres a submeterem-se a longos períodos de exposição solar, uma solução (mais) prática e saudável para as que se preocupam com a saúde da derme. Nas coleções de cosmética à venda, que pode (re)ver na galeria de imagens que se segue, existem bases, pós e batons que conferem, em poucos minutos, um tom bronzeado à epiderme. Só tem de escolher o(s) melhor(es) para a sua.

 

Os produtos de limpeza de pele mais adequados a cada tipo de tez

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Ao fim de um dia, muitas vezes intenso, nem sempre apetece fazê-lo. Mas, como alertam milhares de dermatologistas em todo o mundo, é essencial retirar sempre a maquilhagem antes de ir para a cama, para proteger a sua pele, de modo a que esta possa respirar e regenerar-se durante a noite. No entanto, nem todos os produtos maquilhantes se adequam a todos os tipos de tez. Existem precauções a não esquecer. Veja os cuidados que deve ter com cada tipo de tez.

Pele sensível e/ou com vermelhidões

Esta epiderme exige cuidados acrescidos. Prefira “águas micelares muito suaves. Caso contrário, só o gesto de limpar vai irritar a pele”, aconselha a dermatologista Manuela Cochito.

Pele com acne

Também não pode ser limpa de qualquer maneira. “Deve ser desmaquilhada com produtos mais adstringentes, capazes de remover mais gordura da pele”, recomenda a especialista.

Pele madura com rugas

Pelas suas especificações, exige soluções de limpeza diferenciadas. “Como este tipo de pele tem menos gordura, deve ser limpa com produtos mais suaves”, aconselha Manuela Cochito.

Pele com manchas

São muitas as portuguesas que exibem este tipo de epiderme. “Os desmaquilhantes com doses baixas de ácidos de frutos fazem um peeling ligeiro e ajudam a remover as manchas”, adverte a dermatologista.

Contorno de olhos

É uma das zonas mais sensíveis do rosto. “Deixe o algodão embebido no desmaquilhante dissolver a maquilhagem. Faça-o, depois, deslizar com cuidado. Use um desmaquilhante específico para olhos ou adequado para rosto e olhos”, sugere ainda a médica.

5 ingredientes reparadores para uma pele bem nutrida

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Desvitalizada, irritada, envelhecida, baça, desnutrida… A sua pele costuma ressentir-se dos estragos causados pelo stresse, pela luz azul, pelo sol, pelo vento, pela chuva ou pelo frio? Então, chegou a altura de mimá-la, antes que seja tarde de mais! Utilizar protetor solar diariamente, não se expor ao sol durante as horas de maior calor, usar chapéu, ingerir água com regularidade… Já conhece estas recomendações de cor e salteado mas acaba sempre por abusar. Não é? E, depois, a sua derme é que paga!

Os raios ultravioleta alteram a estrutura cutânea, atacando as fibras de elastina e de colagénio responsáveis pela sua elasticidade. A pele fica desidratada, irritada e/ou com um aspeto desvitalizado. Se não combater de forma adequada todos estes danos, para além de não salvaguardar a barreira cutânea que defende a epiderme, pode sofrer um envelhecimento prematuro. A sua pele precisa agora, mais do que nunca, de cuidados extra, com substâncias que a defendam, como é o caso destas cinco.

1. Aloé vera

Rico em polissacáridos, ingredientes que acalmam e protegem a pele, é anti-irritante e antioxidante. Auxilia a epiderme a reter a água que assegura a sua hidratação e tem propriedades cicatrizantes. Para além de inúmeros cremes de rosto e/ou de corpo e séruns, é presença regular em géis de banho, champôs e amaciadores.

2. Rosa-mosqueta

Com uma ação regenerante, drenante, anti-idade e anti-rugas e, sobretudo, cicatrizante, é outra das plantas usadas pela indústria da beleza. Rico em vitaminas, antioxidantes e ácidos gordos essenciais, o óleo extraído das pétalas desta flor é presença regular nas formulações de inúmeros cosméticos.

 

3. Ácido hialurónico

Muito utilizado pela indústria dermocosmética desde a sua descoberta, confere elasticidade e volume à pele, devolvendo-lhe firmeza e brilho. São, atualmente, muitos os produtos de beleza que incorporam este ingrediente na sua formulação.

4. Centelha-asiática

É outro dos ingredientes da dermocosmética. Tem um grande poder cicatrizante e propriedades anti-inflamatórias reconhecidas pelos dermatologistas. Tem uma ação tonificante e vasodilatadora. Estimula a produção de colagénio e revitaliza a cútis.

5. Óleo de jojoba

As ceramidas presentes na sua formulação reparam e estimulam a regeneração celular e retêm a água na pele, nutrindo-a em profundidade. Para além dos cosméticos, também está presente em produtos de cuidados capilares.

3 dicas para ser mais feliz

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Ao longo do nosso crescimento aquilo que frequentemente desejamos e procuramos é a felicidade. Queremos sempre ser mais felizes e procuramos a felicidade quase como se sentíssemos que é difícil alcançá-la.

Por outro lado, temos tendência a considerar épocas específicas como mais felizes, quando éramos crianças é que éramos felizes, ou quando estávamos na faculdade, por exemplo. E, além de termos a percepção de que antes é que éramos felizes, temos ainda a percepção que éramos felizes sem saber que o éramos. Por isso, talvez mais tarde, nos venhamos a aperceber que agora somos felizes. Mas, porque será que é tão difícil para nós termos a percepção de que somos felizes no agora?

Porque grande parte das vezes, vivemos sem nos comprometermos com o agora, ficamos presos ao passado, ou às expectativas do futuro e, embora não sejamos infelizes, nunca nos sentimos plenamente felizes e realizados, como se vivêssemos com a permanente sensação de “copo meio vazio”.
Se queremos ter a percepção da nossa felicidade, é essencial que nos alinhemos com alguns aspetos:

1. Conectarmo-nos com o presente

Para isso, é fundamental perdoar o seu passado e aceitar que não tem um controlo exato do seu futuro. Assim, ao concentrar-se no agora, é mais fácil comprometer-se com a sua felicidade e com aquilo que é necessário para o seu bem-estar.

2. Ser autêntico

Conseguir ser genuíno e verdadeiro, concentrando-se em si e não naquilo que são as expectativas dos outros sobre si.

3. Encontrar o seu propósito de vida

Muitas vezes, sentimos que estamos apenas a funcionar mecanicamente cumprindo aquilo que é expectável pela sociedade, no entanto, para sermos felizes implica que sintamos a paz interior de que estamos no caminho certo e alinhados com aquilo que queremos ser. Assim é que, cada um à sua maneira, seja capaz de trilhar o seu caminho no sentido de encontrar o seu propósito de vida.

Não nos podemos esquecer que, se queremos ser felizes, temos não só de nos comprometer com a felicidade, mas também de fazer os possíveis para olhar para essa felicidade de forma a reconhecê-la em tempo real e desfrutar dela. Para que, de uma vez por todas, deixemos de acreditar que a felicidade está no passado ou no futuro, sempre que fazemos esse movimento, anulamos a nossa real felicidade.

Cyber Spa

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“Cyber Spa” é um espaço digital exclusivo, onde os utilizadores podem exercitar várias técnicas de relaxamento online, destinadas a ajudá-los a lidar com o stresse e a ansiedade digital.

Atualmente, passamos uma parte significativa da nossa vida online – seja a estudar, trabalhar, fazer compras, à procura do amor da nossa vida ou construir comunidades. No entanto, ainda estamos a aprender a cultivar esta relação com a tecnologia, de forma a podermos confiar os nossos dados pessoais a sistemas e dispositivos, e utilizá-los com maior atenção para evitar potenciais estados de ansiedade ou burnout.

A saúde mental e o bem-estar, tanto no contexto profissional como a nível pessoal e familiar, têm vindo a adquirir cada vez mais importância para os indivíduos e organizações em geral.

Os mais recentes estudos relativos ao esgotamento emocional, associado em grande parte à vida profissional, têm apresentado dados preocupantes. O burnout já faz parte da lista de doenças da OMS desde 2019e, no caso específico de Portugal, o nosso país chegou mesmo a ser definido enquanto o país-membro da UE com maior risco de burnout no início deste ano.

Ciente da crescente pressão a que os trabalhadores têm sido expostos nos últimos anos, com especial destaque para este último ano de pandemia, – que levou inúmeros profissionais a desempenharem as suas funções de forma remota – a Kaspersky desenvolveu um espaço digital gratuito, semelhante a um Spa, no qual todos os utilizadores têm acesso a métodos de relaxamento virtuais.

A Kaspersky acredita que o bem-estar digital deve ser uma prioridade para todos, especialmente neste momento desafiante que vivemos. Com a apresentação da plataforma Cyber Spa, o objetivo da empresa global de cibersegurança é fazer com que as pessoas se sintam melhor e com menos stress digital, para que possam desfrutar da tecnologia sem preocupações.

Na plataforma Cyber Spa, são oferecidos vários métodos de relaxamento aos utilizadores, entre eles:

– “Serenidade sem fim” (conjunto de meditações audiovisuais);

– “Terapia do Som” (relaxamento áudio com sons futuristas);

– “Fitness selfie” (série de exercícios faciais com o objetivo de remover sinais de stress e emoções negativas);

– “Bolas de Stress Digitais” (meditação tátil antisstress).

Ao entrar na página inicial, os visitantes do Cyber Spa podem escolher a ferramenta que consideram que mais os beneficiará naquele momento, ou podem fazer um teste de diagnóstico para descobrir o seu nível geral de stresse. Após o teste, a plataforma oferece um conjunto de técnicas de relaxamento na sequência mais adequada.

Todos os procedimentos são baseados em técnicas comprovadas de autorelaxamento, sendo que os efeitos podem ser intensificados através da repetição de exercícios.

Além disso, um conjunto de sons especiais – “Techno Jupiter”,” Infinity of a Black Hole” e “The Whisper of a Friendly Cyborg” – foram criados especificamente para o tratamento de “Terapia do Som” do Cyber Spa.

Berta Vall, Doutora em Psicologia e professora associada na Faculdade de Psicologia, Educação e Ciências do Desporto, em Blanquerna (Universidade Ramon Llull), refere que: “Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde afirmou que, durante a pandemia, 70% dos países inquiridos adotaram a telemedicina ou teleterapia para a saúde mental e apoio psicossocial. Estas novas soluções digitais de saúde ajudam os indivíduos a desempenhar um papel ativo na promoção do seu próprio bem-estar. Além disso, também permite que as organizações promovam a saúde mental dos seus colaboradores, concedendo-lhes acesso a estas ferramentas digitais.”

Todos os benefícios de andar de bicicleta

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Andar de bicicleta fortalece o corpo e a alma. Este é uma das principais conclusões de um estudo científico elaborado por uma equipa de investigadores da Universidade Alemã do Desporto. “As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico. Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes”, garante a investigação.
Prepare-se para pedalar

Antes de qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente. Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.

A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protetor, para proteger a pele do sol e do vento, o capacete e o colete refletor são imprescindíveis.
Mente mais sã

As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos para este estado emocional. Estes são os principais benefícios deste desporto:

– Coração mais forte

Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.

– Melhora as suas costas

O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.

– Um regalo para os joelhos

Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

– Afasta as infeções

O exercício físico estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

– Poupa tempo e dinheiro

Já pensou em utilizar a bicicleta para as suas deslocações urbanas à semelhança do que já acontece em muitas cidades europeias? Para além de ser um exercício saudável, permite uma poupança significativa, já que é o meio de transporte mais económico, sobretudo em comparação com o automóvel.

Entre as suas vantagens, amplamente reconhecidas e elogiadas noutros países, destacam-se:

– O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio

– A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro

– A utilização deste meio de transporte permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo das deslocações

– Promove um bom estado de saúde e, por conseguinte, diminui a necessidade de recorrer a medicamentos

Plano para andar (mais) de bicicleta

O ideal seria arranjar, pelo menos, três horas por semana para andar de bicicleta. De acordo com os especialistas, os benefícios deste desporto começam a ser visíveis depois dos primeiros 20 minutos a pedalar. Quanto mais tempo dedicar à bicicleta, mais vantagens acumula.

Os resultados que consegue se pedalar:

10 minutos – Melhoria articular

20 minutos – Reforço do sistema imunitário

30 minutos ­– Melhorias a nível cardiovascular

40 minutos – Aumento da capacidade respiratória

50 minutos – Aceleração do metabolismo

60 minutos – Controlo de peso e ação antistresse

Extensões de cabelo

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Estão em voga e dificilmente deixarão algum dia de estar na moda. São inúmeras as famosas que usam extensões de cabelo. Apesar de serem muitas as mulheres que as colocam, nem todas o deveriam fazer. “As pessoas com o couro cabeludo mais seco devem hidratá-lo com produtos adequados. Já quem tem cabelos oleosos deve ter mais cautela. Como tem de lavar o cabelo mais vezes, tal implica mais tração do cabelo, logo há menos indicação para colocar extensões”, adverte Paula Quirino, dermatologista.

Quanto maior o comprimento, maior é a ameaça. O número de extensões necessárias também aumenta, tal como o valor, que varia, todavia, consoante o local. “A média é de 5 € por unidade [sendo necessárias entre 75 a 100 extensões para um aumento significativo do comprimento]. A este custo, soma-se o da manutenção, que ronda 1 € a 1,5 € por unidade, bem como o brushing e o corte, no momento de as retirar”, refere a cabeleireira Mafalda Perfeito. Esta está, todavia, longe de ser a única dúvida que as mulheres têm.
Todas as mulheres podem fazer extensões de cabelo?

À partida, sim. “Se o cabelo for normal, com um bom volume e estiver a crescer normalmente, não há problema algum em aplicar extensões”, assegura a médica dermatologista Paula Quirino. “Não o aconselho a quem tem cabelos demasiado finos e com tendência para a queda”, alerta, contudo, a médica dermatologista.

“A aplicação de extensões é, igualmente, contraindicada a pessoas com patologias graves de cabelo, como alopecia androgenética, uma patologia capilar frequente e que resulta na redução da densidade do cabelo. Ao aumentar a tração sobre a raiz, as extensões fazem com que caiam cabelos que, de outra forma, não iriam cair”, refere.

“É importante ter em conta a profissão ou a prática de exercício físico. Quem treina regularmente ou trabalha em ambientes sujos e é obrigado a lavar o cabelo mais vezes, não deve colocar extensões pois, com as lavagens e o pentear, vai aumentar a força exercida na raiz do cabelo”, avisa ainda a médica dermatologista Paula Quirino.
Como é que as extensões de cabelo se aplicam?

Há mais do que uma opção. “Existem múltiplas formas de colocar extensões, desde o método de tissagem [extensões cosidas], à aplicação com anilhas e tic tac com molas que se prendem e permitem pôr e tirar o cabelo, de banda ou o método de queratina, que é o mais comum em Portugal”, explica a hairstylist Mafalda Perfeito. “Neste caso, o novo cabelo é aplicado na raiz, com um aparelho específico, com uma cola própria, a de queratina”, explica a cabeleireira.

“O processo pode ser feito a quente ou a frio, são técnicas diferentes e ambas são boas”, garante, ainda que admita que o processo possa doer um pouco, ao início.”Mas depois passa”, desvaloriza. “Se o cabelo estiver muito curto não fica natural, não há encaixe do cabelo da pessoa com as extensões”, adverte, contudo. “Eu recomendo o método da queratina, pois podemos adaptar ao cabelo, jogar com a cor, com o movimento e/ou ajustar ao gosto da pessoa, além de que são as extensões que duram mais tempo”, refere.
As extensões de cabelo naturais são melhores do que as sintéticas?

As extensões feitas de cabelo natural são, na opinião de Mafalda Perfeito, a única opção recomendada. Para além de garantirem um resultado menos artificial, para o qual também contribui o corte posterior, “permitem fazer tudo o que fazemos ao cabelo natural, incluindo pintar e pentear”, assegura a cabeleireira. “Com o sintético, já não, pois o cabelo artificial não tem o mesmo comportamento e nem se pode secar”, esclarece.

A colocação das extensões deverá ser sempre feita em cabeleireiros ou em locais especializados com prática na aplicação de extensões. “É necessário confiar na pessoa que nos coloca as extensões, até porque é ela quem aconselha e aplica a técnica”, refere Mafalda Perfeito. “Eu só aconselho a utilização de extensões sintéticas no método em tic tac porque, nesse caso, as extensões são colocadas e retiradas no mesmo dia”, recomenda.
Como é que se deve cuidar das extensões de cabelo?

Também aqui há regras a seguir. “O cabelo deve ser tratado como se fosse nosso”, sublinha Mafalda Perfeito. “É 100% natural logo, a partir do momento em que está na nossa cabeça, não fazemos diferença face ao que nasceu connosco”, refere. “Para a redução do efeito da tração, contribui também a forma como nos penteamos. Com a técnica correta, começa nas pontas e só depois é que se penteia a raiz, evitando que o cabelo ou extensões fiquem embaraçados”, explica ainda a cabeleireira.

Paula Quirino recomenda que as mulheres com extensões lavem os fios “com o champô indicado para o seu tipo de cabelo”. “Devem também usar amaciador, fazer uma máscara de hidratação de 15 em 15 dias, aplicar um sérum e recorrer a um protetor de calor, no momento de secar”, recomenda. Hidratar as hastes é outra das regras. “Se o cabelo estiver macio e sedoso, escová-lo será menos traumático, salvaguardando-o da tração que, potencialmente, pode exercer na raiz, que o fragiliza”, refere a dermatologista.
Quanto tempo é que as extensões de cabelo duram?

A resposta é simples. “Depende do tipo de extensões. Com a cola de queratina, caso trate bem do cabelo, podem durar até três meses. Findo este período, são cortadas para serem retiradas definitivamente ou faz-se um processo de manutenção [em que a extensão é tratada e a queratina substituída] para voltarem a ser colocadas, pela última vez. Assim, podem resistir até mais três meses e é como se colocasse uma extensão nova”, afirma Mafalda Perfeito.

Como é que as extensões de cabelo são removidas?

Tem de ser sempre um profissional a fazê-lo. “Removem-se com uma solução específica para destruir a queratina, que é praticamente instantânea. Se for só para tirar, demora meia hora, conforme o estado do cabelo, sem contar o tempo da lavagem e do corte. Já a manutenção demora cerca de duas horas e meia”, informa Mafalda Perfeito.

“Pode voltar a colocar extensões logo após retirar as antigas. Quando as extensões são removidas, o cabelo pode ser cortado de imediato e podem ser aplicadas as novas”, refere a médica dermatologista. “Só interessa que o cabelo esteja saudável”, acrescenta ainda Paula Quirino.
O que é que acontece se as extensões forem mal aplicadas?

É uma das possibilidades a ter em conta. “No pior dos cenários, pode acontecer não ser possível pentear as extensões, que terão de ser retiradas logo no dia seguinte. Também há a possibilidade de ficar com danos no cabelo, na zona onde se aplicaram as extensões”, adverte a cabeleireira Mafalda Perfeito.