Entries by Cristina Abreu

Estes erros estão a influenciar a forma como dorme

Se não se lembra da última vez que dormiu uma noite seguida, provavelmente estará a cometer erros que influenciam a qualidade do sono. Saiba quais são e elimine-os da sua rotina. Uma noite bem dormida é logo meio caminho andado para um bom dia produtivo. Embora, na realidade nem sempre  consigamos ter as recomendadas 7/8 […]

Pele de fumadora. Tratamentos e soluções que suavizam os danos

Pulmões, boca, garganta, esófago, língua e lábios são apenas alguns dos órgãos que se podem ver afetados pela ingestão regular de nicotina. Um dos mais prejudicados, apesar de injustamente esquecido, é a pele. Pela sua vulnerabilidade e pelo simples facto de estar constantemente exposta ao fumo, danifica-se, às vezes, de forma irreversível. Os efeitos começam […]

Self-care em casa

Se há palavra que nos tem acompanhado nestes últimos meses, reafirmando a sua importância a cada dia, hora e minuto que passa, é self-care. Com oito letras separadas por um hífen, a ideia de cuidarmos de nós de forma plena, consciente e com sentido ganhou uma nova dimensão: se em tempos era vista por alguns […]

Cuidados noturnos para um despertar mais luminoso

O sono constitui em si mesmo uma fantástica cura de beleza para a pele do rosto que, durante a noite, recupera da fadiga que se instala durante o dia. Mas os seus benefícios podem (e devem) ser potenciados pelo uso de produtos cosméticos adequados. Aproveite-os! Os seres humanos são animais diurnos programados para, durante a […]

Banho quente ou frio?

Sabia que a temperatura do banho pode tornar-se uma terapia dependendo das necessidades do seu corpo? Pois é, o facto de tomar banho de água quente no inverno faz com que o seu corpo relaxe automaticamente, enquanto tomar banho de água fria no verão faz com que ele desperte. Cada uma das temperaturas da água […]

O melhor corretor para cada tipo de pele

Existem produtos que consideramos essenciais numa bolsa de maquilhagem. No entanto, encontrá-los nem sempre é fácil. Da cor da base que não é igual à pele do rosto à textura do corretor que teima em derreter, somos confrontadas diariamente com uma missão quase impossível de completar. Entre saltar da cama, descobrir o que vestir e […]

Como procurar a máscara de pestanas mais indicada para si

Sabe que cada máscara de pestanas tem propriedades e efeitos diferentes? Umas prometem comprimento, outras volume, umas garantem um aspeto natural e outras um efeito dramático. Fique a saber quais são as configurações que necessita de procurar em cada máscara para atingir as finalidades que pretende. Como dizem, os olhos são o espelho da alma, […]

Os erros de beleza que as mulheres mais cometem

Cuida bem da sua pele e do seu cabelo? Se calhar, até julga que sim mas, afinal, na realidade, por desconhecimento ou por falta de informação, pode estar a fazer algo que só a prejudica. Saiba quais são e veja o que deve fazer para os evitar.   Cuida bem da sua imagem? Se calhar, […]