Barbeiro

Barbeiro vai além da sua profissão…

Veja neste artigo, uma notícia sobre um barbeiro que vai além da sua profissão, ajudando idosos, indo até ao abrigo para lhes cortar o cabelo e a barba. Este é um ótimo exemplo que como se pode “dar de volta”, ajudar a comunidade e ter um impacto positivo à sua volta. Seja qual for a profissão, é sempre nossa missão ajudarmos os outros, da melhor forma que pudermos. Saiba tudo sobre este grande exemplo, nesta notícia:

https://razoesparaacreditar.com/colaboracao/barbeiro-idoso-abrigo/

 

 

Opções vegetarianas

Opções vegetarianas rápidas e de simples preparação

Nem sempre há tempo para cozinhar mas é importante manter uma alimentação saudável. Neste artigo, poderá conhecer algumas opções vegetarianas rápidas e de simples preparação que pode tomar, na altura de cozinhar.

A procura por receitas e pratos vegetarianos tem aumentado, seja como estilo de vida ou simplesmente por curiosidade. Com poucos ingredientes, é possível fazer ótimas refeições. Fique a saber tudo:

  • Courgettes recheadas (este alimento pode ser recheado com aquilo que mais gostar e é uma opção nutritiva e saborosa)
  • Cuscuz (é outra opção que pode combinar com todo o tipo de legumes e cozinhar de várias formas)
  • Grão-de-bico (pode usar para fazer pastas, como proteína no prato, como acompanhamento, podendo ser elaborado de várias formas)
  • Soja (pode ser usado como substituto da carne nas suas várias formas, tudo depende da forma como a tempera e confeciona)
  • Cogumelos (são um alimento que combina com vários pratos e que tem nutrientes necessários na sua alimentação)
  • Seitan (pode ser confecionado também de várias formas, por exemplo, num assado, ou como strogonoff)

 

Existem muitas outras opções, o importante é ser criativo e gostar de experimentar novos sabores. É fácil fazer comida saudável e saborosa e ter uma alimentação equilibrada.

Gordura hidrogenada

Consequências do consumo de gorduras hidrogenadas

De entre os vários alimentos que consumimos, alguns possuem gorduras hidrogenadas (ácidos gordos trans) que têm algumas consequências negativas na nossa saúde. Descubra tudo neste artigo, sobre consequências do consumo de gorduras hidrogenadas.

Embora a alimentação deva incluir gordura, certos tipos são prejudiciais, como o caso dos ácidos gordos insaturados (gordura hidrogenada), presentes em alimentos como batatas fritas, margarinas, bolachas, gordura aquecida (óleos e afins).

O consumo deste tipo de gordura tem riscos a nível cardiovascular, problemas de obesidade, diabetes, complicações na gravidez, problemas de depressão, etc.

Se quiser evitar este tipo de gorduras, estas são as denominações que pode encontrar nos produtos, que se referem à mesma: Gordura hidrogenada, óleo hidrogenado, margarina vegetal hidrogenada, entre outros.

O consumo elevado destes ácidos gordos potencia o desenvolvimento de uma série de problemas, por isso, leia os rótulos com atenção, para os evitar. São pequenos gestos que fazem toda a diferença na sua alimentação e, consequentemente, na sua saúde.

Blueberry blond

Tendência de 2019: Cabelo “azul mirtilo”

Poderá ver, neste artigo, o estilo mais procurado este ano, a tendência de 2019: cabelo “azul mirtilo”, o blueberry blond. Um tom de azul cada vez mais procurado e que podemos ver como o estilo de eleição de várias celebridades.

Já passaram os tempos em que o cabelo colorido era associado a uma juventude rebelde. Este estilo tem ganho cada vez mais força e parece que veio para ficar.. Neste sentido, depois da grande tendência, rosa millennial, surge um tom inspirado no blonde com nuances cor de rosa, (o strawberry blonde), o blueberry blond.

Ora, qualquer coloração requer cuidado, no entanto, há diversos tipos e maneiras de fazer a mesma e este tom que nos referimos, requer muito cuidado. Neste caso específico, consiste em descolorar os fios de cabelo, entre duas a três vezes, com um produto de 30 volumes e aplicar, pelo menos, duas tonalidades de azul que contrasta com o desbotado, para criar um efeito 3D.

Cabelos grisalhos

Cuidados a ter com o cabelo grisalho

Os cabelos “brancos” ou grisalhos dão um look arrojado e diferente, e cada vez mais pessoas optam por usar este look, sem recorrem à coloração e assumindo a cor natural dos seus cabelos. Contudo, existem alguns cuidados que são necessários para ter um cabelo grisalho saudável. Saiba tudo, neste artigo sobre cuidados a ter com o cabelo grisalho:

  • Quando colorir o cabelo, deve aguardar uma semana para o lavar novamente. Assim, dará ao seu cabelo tempo para recuperar os óleos perdidos durante a coloração. Se lavar o cabelo imediatamente depois de os ter tingido de cinza, irá correr sérios riscos de ruptura ou de ficar com ele seco.
  • O champô e o condicionador deverão ser sem cor e sem sulfato. O champô deve ser aplicado no couro cabeludo e nas raízes, o bálsamo nos comprimentos e nas pontas.
  • Mergulhe o cabelo em um banho extra hidratante com uma máscara própria para cabelo colorido. Use uma ou duas vezes por semana, no cabelo molhado e depois enxagúe. Este passo é muito importante para o cuidar e manter os cabelos grisalhos.
  • Deve usar água fresca ou morna para lavar e enxaguar o cabelo, uma vez que a água quente poderá prejudicar o cabelo especialmente, se for tingido, pois faz a cor desaparecer mais rapidamente.
  • Não se recomenda que o cabelo seja lavado mais do que 2 vezes por semana. Isto porque o corante cinza desaparece mais rapidamente do que os outros, logo, menos lavagens, maior durabilidade da coloração
  • Evite usar o secador de cabelo. Se possível, deixe o cabelo secar ao ar livre. Quando utilizar a chapa, os ferros e o secador de cabelo deve ajustá-los a uma temperatura entre 149 ° e 177 °  (e entre 121 ° e 132 °, se o cabelo for particularmente fino).
  • Antes de utilizar um destes aparelhos, aplique um produto de protecção térmica nos cabelos (ainda molhados ou secos), mas deve garantir que o produto esteja seco antes de iniciar.
Envelhecimento

Dicas para cuidados a partir dos 50

Com o avançar da idade, a corpo começa a perder estrogénio, o que vai ter efeitos ao nível da epiderme. Todas estas alterações levam a que a pele perca, também, espessura. São várias as mudanças que organismo passa a partir dos 50. Descubra, neste artigo, algumas dicas para cuidados a partir dos 50:

MANCHAS
Para atenuar as manchas, o laser de luz intensa pulsada, mais conhecido como IPL, é imprescindível. No caso dos lentigos solares e das telangiectasias, as chamadas aranhas vasculares, também pode ser usado porque, para além de iluminar a pele, fecha os poros.

MARCAS DA PASSAGEM DO TEMPO
Para melhorar o aspeto geral da pele, adote um ritual preventivo, que pode facilmente implementar no conforto do lar. Em casa, use linhas cosméticas mais completas e produtos com fórmulas inovadoras, como os séruns antioxidantes, os cremes com vitamina C e os cosméticos com poder regenerante desenvolvidos a partir de moléculas anti-idade.

RUGAS DE EXPRESSÃO:
Para eliminar ou simplesmente disfraçar, o botox é uma solução a considerar. “A toxina botulínica, combinada com ácido hialurónico, é o tratamento não-cirúrgico mais completo”, diz-nos o Cirurgião Falcão de Melo.

“A paralisia muscular provocada pela toxina, atenua as rugas de expressão e o ácido hialurónico preenche-as. Como a paralisia dura em média 12 semanas, e o ácido hialurónico de nove meses a um ano, o efeito complementar é ainda mais acentuado, tornando o tratamento mais consistente”, assegura ainda o especialista.

RUGAS LABIAIS:
Para este problema, também há solução. Nestas situações, o tratamento ideal é o ácido hialurónico (pelo seu efeito natural e por tero efeito rejuvenescedor da expressão) ou o laser polifraccionado (ideal para apagar rugas finas). “Quando as rugas são muito profundas, a abrasão é eficaz”, refere o cirurgião plástico Falcão de Melo.

Depilação

Fatos sobre a depilação

A depilação é um assunto que, embora interessante, causa algumas dúvidas, nomeadamente pelo uso da lâmina, Existem muitos mitos e verdades sobre este tema. Descubra mais, neste artigo, sobre fatos sobre a depilação.

OS PELOS FICAM MAIS GROSSOS
É verdade que cortar o pelo, o torna mais grosso, mas isso não quer dizer que ele se altere para sempre. Se voltar a deixar crescê-lo e começar a usar a cera, verá que o seu pelo vai voltar ao normal tornando-se mais fino e suave.

A PELE TORNA-SE MAIS ESCURA
Fazer depilação a gillette não torna a pele mais escura, a cor mantêm-se tal como acontece com a cera. Só vai notar diferença nesta se não usar as devidas precauções, como é o caso de fazer a depilação e ir para a praia sem a proteger.

QUANDO SE DEVE TROCAR A GILLETTE
A gillete deve ser trocada assim que começar a perder a sua lubrificação e por isso, não é certo definir um prazo para isso acontecer. Só precisa de ir tomando atenção à sua e assim que for necessário trocá-la.

DEVE DEPILAR-SE NO BANHO?

Tenha a resposta para esta e outras perguntas no próximo artigo!

Cabeleireiro

Ser Cabeleireiro em Portugal

Neste artigo, trazemos um vídeo onde terá oportunidade de ver o testemunho de um cabeleireiro Brasileiro e a sua experiência em Portugal. Gustavo Rocha dá o seu testemunho do que é ser cabeleireiro em Portugal e os seus obstáculos e dificuldades.

Saiba tudo, aqui:

Batons

Quais os batons que estão na moda?

Uma maquilhagem com um look natural não significa, necessariamente, a utilização de vários produtos. Podemos excluir algumas coisas e manter, mesmo assim, um look simples. Contudo, um dos produtos quase indispensável para este look é o batom. Saiba, neste artigo, quais os batons que estão na moda.

O batom é uma forma de dar cor e “personalidade” aos seus lábios. Nos últimos tempos, os matte são as cores que estiveram na moda, agora, os glosses e brilhos regressaram, mas sem porem de parte os nude, que continuam a ser a ser também os procurados. O vermelho e o rosa nunca saem de moda e são um look de referência.

Estas cores e tons referidos, são escolhidos por vários motivos, tais como, darem a imagem de dentes mais brancos e de lábios mais preenchidos. Estas são as tendências para os próximos meses. Agora só falta escolher as suas preferidas e arrasar com um look ousado.

bombas de banho

As bombas de banho como forma de recuperar e relaxar

É muito importante, com o stress e problemas do dia-a-dia, que cuidemos de nós e tiremos momentos para relaxar e recarregar energias. Saiba como relaxar e cuidar de si, neste artigo, sobre as bombas de banho como forma de recuperar e relaxar.

Um banho de imersão é uma ótima forma de nos tranquilizar mas se utilizarmos bombas de banho, este processo torna-se ainda mais relaxante, especialmente pelo odor destas, que pode funcionar também como aromaterapia.

As bombas de banho existem com vários odores, formatos e cores e, além de tudo isto, são também hidratantes. Se a este banho, juntar ainda uma música relaxante, consegue criar um ambiente perfeito de relaxamento, semelhante a um spa.

Tome este tempo e use estes instrumentos para cuidar de si e recuperar da vida agitada. Cuidar de si deve sempre ser uma prioridade. E mais uma razão para aproveitar este cuidado: sabia que este momento queima calorias equivalentes a 30 minutos de caminhada? De que está à espera?