Diferentes usos para o óleo de amêndoas doces

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O óleo de amêndoas doces é um produto que era bastante utilizado no passado mas, tendo em conta as suas utilizações, parece estar a voltar a ser uma escolha. Saiba, neste artigo, diferentes usos para o óleo de amêndoas doces.

As amêndoas, como é de conhecimento geral, são um produto muito nutritivo e como são facilmente acessíveis no mercado, podem ser usados para diferentes fins. Como possui vitaminas E, B, A e ácido fólico, é benéfico como produto cosmético, como hidratante e pode também ser usado na culinária.

O óleo de amêndoas doces, quando adicionado à sua alimentação, pode ser um aliado no controle dos níveis de açúcar no sangue. Isto é possível, por ser rico em gorduras mono e polinsaturadas.

A nível alimentar, pode usar este óleo também para temperar saladas (junto com vinagre de maçã e ervas aromáticas) ou para adicionar a um prato de massa, melhorando o sabor.

Na área da cosmética, este óleo é importante para hidratar e limpar a pele (e adequa-se a todos os tipos de pele), para alongar as suas pestanas (coloque com um aplicador de máscara), pois hidrata-as e permite que cresçam saudáveis. Pode também, com este produto, fazer uma máscara para o cabelo (misturando 50ml de óleo com meio abacate esmagado), aplicando no cabelo ainda húmido, nas pontas.

Depois de fazer a depilação, pode aplicar também um pouco de óleo, para impedir que apele fique irritada

A massagem como complemento da atividade física

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Existem situações em que, por problemas de saúde ou outras limitações, as pessoas não podem realizar actividades físicas. Nesses casos, podemos ver a massagem como complemento da actividade física e não como substituto. Saiba porquê, neste artigo.

Ao não realizarmos actividades físicas, existem zonas do corpo que ficam inactivas. Ora, a massagem poderá ser uma forma de as ativar. Contudo, os benefícios gerais do exercício físico não estarão presentes através da massagem.

Mas quais os benefícios das massagens, em casos específicos?

Atletas:

Neste caso, a massagem é utilizada antes (para aquecimento dos músculos e activação da circulação) e depois da actividade física (útil como relaxante, sedativo e para a recuperação dos músculos).

Idosos:

Nesta situação, recomenda-se a quiromassagem, uma vez que auxilia no alívio das dores musculares, de reumatismo, relaxamento e exercitação dos músculos, e activação da circulação.

Excesso de peso e Celulite:

A obesidade, consequência de estilos de vida mais agitados e que não contemplam o exercício físico, tem consequências negativas na saúde. Neste sentido, necessitam de atenção especial através de, por exemplo, quiromassagem, que também auxilia no tratamento da obesidade, pois ativa a circulação, os músculos e os tecidos. Mais uma vez, referimos que esta não substitui a actividade física. Tem efeitos, contudo, na componente estética, minimizando a celulite, peles descaídas, etc.

Guia para cuidar das mãos

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As mãos são, muitas vezes, o nosso cartão-de-visita. Como tal, é necessário que cuidemos delas para que se mantenham bonitas. Neste artigo, descubra alguns truques, neste guia para cuidar das mãos.

As mãos são a parte do corpo que, provavelmente, mais trabalha mas que, curiosamente, têm menos glândulas que libertam óleo natural. Sendo que estão constantemente expostas e entram em contacto com todo o tipo de produtos (químicos e não só), diferenças de temperatura, etc. Com todas estas “agressões” e stress, estas acabam por ser, por norma,  as primeiras a mostrar sinais de envelhecimento. Logo, é necessário ter uma rotina de cuidados com as mãos, para impedir as consequências destes factores.

É importante que, diariamente:

  • Hidrate as mãos várias vezes, pois a pele seca além de parecer enrugada, pode sofrer danos com mais facilidade
  • Use luvas quando fizer actividades mais agressivas para as mãos (lavar loiça, jardinagem, etc.)
  • Use protector solar para proteger as mãos do sol
  • Seque bem as mãos depois de as lavar, pois ao ter as mãos húmidas, irá secar pele
  • Exercite os dedos e as mãos durante alguns segundos, para libertar a tensão e melhorar a circulação

Uma vez por semana, deverá:

  • Esfoliar as mãos (com esfoliante de açúcar ou outro esfoliante) com uma massagem gentil durante 1 minuto, lavando depois com água quente, secando bem quando terminar
  • Ou pode fazer o seu esfoliante (2 colheres de azeite + 3 colheres de açúcar granulado)

Cuidados com o Cabelo

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Cada vez mais temos noção da importância que o nosso aspeto tem na nossa vida. Seja para uma entrevista, uma festa, um evento de família, temos sempre cuidados com a forma como nos apresentamos. A preocupação com cuidados de beleza tende a aumentar, nomeadamente, no que concerne ao cabelo. Sabe quais os cuidados com o cabelo que deve ter no seu dia-a-dia? Saiba agora:

  •  A utilização do cabelo solto é a melhor forma de o manter bonito e saudável
    •    No caso de gostar de usar o cabelo preso, recomendamos que vá alternando o seu penteado entre cabelo solto e cabelo apanhado;
    •    Se possível, evite usar elásticos feitos de borracha ou metal, pois estes quebram os fios e causam nós no cabelo;
    •    Utilizando elástico, opte pelo que são revestidos com tecido ou então ganchos de plásticos, pois estes ajudam a manter o cabelo intacto;
    •    Quando for retirar o elástico, faça-o da forma correta, para que os fios não se partam ou sejam arrancados (tente tirar as voltas ao elástico, ao invés de puxá-lo todo de uma só vez).

Agora que saber algumas dicas para manter o seu cabelo saudável, pode escolher o penteado ou estilo que mais gosta e que faz sobressair a sua beleza. Acima de tudo, divirta-se a “brincar” com os diferentes looks.

Maquilhagem

DICAS PARA UMA MAQUILHAGEM “FLAWLESS”

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O processo de maquilhagem pode ser desafiante para alguém pouco experiente. Nem sempre é fácil conseguirmos uma maquilhagem perfeita ou perto disso. Descubra, neste artigo, dicas para uma maquilhagem “flawless”.

 

Em primeiro lugar, deve utilizar uma fórmula que permita remover as impurezas e, de seguida, um hidratante específico para o contorno de olhos e outro para o rosto, de acordo com o tipo de pele. Assim, dizem os maquilhadores profissionais, garante a hidratação da face a maquilhagem fixará mais facilmente.

 

Além destes gestos, deve fazer-se uma esfoliação e máscara facial, pelo menos uma vez por semana. Depois destes gestos, seguindo estes cinco passos que se seguem, conseguirá alcançar um look (muito) sedutor.

 

  1. OPERAÇÃO ANTI-OLHEIRAS

Deverá iniciar a maquilhagem, aplicando o corretor de olheiras na parte de baixo dos olhos desenhando uma meia-lua. Uma cobertura eficaz será conseguida aplicando, primeiramente, um corretor rosa, seguido de um amarelo, esbatendo-os com a ponta do dedo. Na parte de cima, aplica-se um pouco de pó, no sentido de fixar o produto. Se preferir um olhar esfumado, esqueça este passo, pois deve trabalhar primeiro os olhos e só depois retirar as impurezas que caem sobre o contorno dos olhos, antes de disfarçar as olheiras.

 

  1. BASE PARA UMA TEZ HOMOGÉNEA

A base aplica-se em todo o rosto, exceto no contorno de olhos, até à zona oval do rostoNo sentido de evitar o contraste com o pescoço, que origina um aspecto artificial à tez, poderá seleccionar uma cor igual ao tom natural da sua pele. Para tal, selecciona os três tons que mais se aproximam do seu e faz um risco no rosto com cada um deles.

 

O que desvanecer, por se fundir com o tom da pele, é o mais apropriado para si. Ao aplicar com um pincel, em vez da esponja, irá conseguir um acabamento mais preciso e irá gastar menos produto. Não deixe de considerar que as bases hidratantes são um pouco mais escuras do que as outras fórmulas.

 

Saiba mais dicas e truques para ter um aspecto mais iluminado e efeito boa cara já no próximo artigo!

Beleza

FAÇA UMA PAUSA E DÊ DESCANSO À BELEZA!

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Usar maquilhagem todos os dias ou recorrer a tratamentos estéticos com regularidade pode, a par dos fatores de agressão externos, como a poluição, prejudicar a sua pele e/ou o seu cabelo. Faça uma pausa e dê descanso à beleza. Saiba quais são os intervalos que deve sempre fazer nalguns dos procedimentos estéticos mais comuns:

– Extensão de pestanas
“Às vezes, as pessoas exageram no tamanho e no peso”, alertou Filipa Muñoz de Oliveira, fundadora da Wiñk, em declarações à edição impressa da revista Saber Viver. O que, além de incomodativo, pode acelerar a queda das nossas pestanas e retardar o seu crescimento natural. Faça a manutenção de quatro em quatro semanas, pois ajuda a detetar possíveis anomalias.

Ao fim de algum tempo, será necessário fazer um intervalo. Após três meses com as mesmas extensões de pestanas, devemos aguardar um mês até à próxima aplicação. Nesse período, Filipa Muñoz aconselha usar um desmaquilhante bifásico, com uma parte aquosa e uma parte oleosa, para “manter as pestanas bem limpas e hidratadas”, como sublinha.

– Extensão de cabelos
Olga Ferreira-Hilário, hairstylist no Slash Creative Hair Studio, um dos mais cabeleireiros de Lisboa mais trendy, diz que, “se as extensões forem de má qualidade podem danificar o nosso cabelo, porque fazem fricção, destroem as cutículas e podem chegar a partir” as hastes capilares. Se fizer as manutenções necessárias, consegue despistar reações desta natureza.

Em termos de intervalo, ao fim de um ano deve substituir as extensões e só se o seu cabelo estiver danificado é que deverá “fazer um intervalo de, pelo menos, seis meses”, recomenda Olga Ferreira-Hilário. Use produtos que ajudem a reconstruir o fio de cabelo, como o sistema Olaplex, disponível em cabeleireiros especializados. Faça uma máscara de hidratação regularmente.

Revitalize a Pele

REVITALIZE A PELE EM 5 PASSOS

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Depois de dias ou noites em que a maquilhagem é “obrigada” a permanecer muito tempo na pele, é normal que esta acabe por ficar mais sensível e a necessitar de mais ajuda e por isso, é nesta altura que deve apostar em cuidados redobrados para que a sua pele não saia prejudicada.

 

LIMPEZA

Após estes dias de excessos limpar bem a pele é obrigatório para que esta volte a ver-se livre de todas as impurezas. O ideal é fazê-lo com um desmaquilhante suave que não irrite a pele e de seguida, usar um sabonete que contenha ação detox.

 

ESFOLIANTE

Após o primeiro passo concluído, é necessário que faça uma esfoliação à pele para que consiga eliminar a sujidade que ainda possa estar inserida na pele. No entanto, é importante relembrar que a esfoliação pode ter os seus contras, como é o caso da perda de hidratação ou até mesmo da inflamação que ela pode causar na pele. Por isso, é muito importante que conte com bons produtos, nomeadamente os que contem ácido glicólico ou seda de arroz.

OLHOS

Se acordou com os olhos inchados, é necessário que lhes dê toda a atenção que eles merecem e por isso, o uso de compressas com camomila é uma excelente opção para desinchar esta área. Além destas, deve optar por dormir bem e usar muito protetor solar.

HIDRATAÇÃO

Ter a pele hidratada é muito importante e por isso, não deve descurar bons cremes hidratantes que contenham ácido hialurónico.

SÉRUM

Se a pele estiver em estado SOS é necessário recorrer ao uso de um sérum para devolver a iluminação e o brilho que foram perdidos anteriormente. Aposte em produtos que contenham Vitamina C.

Mitos sobre o cabelo

Mitos sobre os cuidados com o cabelo

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Sabe que existem muitas informações erradas sobre o cabelo, a circular pela internet? Muito se fala e divaga mas nem tudo é de fiar. Descubra aqui, alguns mitos sobre os cuidados com o cabelo.

Mito 1: Cortar o cabelo com frequência fá-lo crescer mais rapidamente

A ciência mostra-nos que isto é mentira, uma vez que o cabelo cresce dos folículos no couro cabeludo, logo cortar simplesmente parte do fio de cabelo não vai alterar em anda o ritmo do seu crescimento no couro cabeludo.

Mito 2: Deveríamos escovar o cabelo 100x (ou seja, 100 movimentos) por dia

Obviamente, rara é a pessoa que tem tempo para tal. A crença por detrás deste mito é verdadeira, ou seja, escovar o cabelo ajuda a distribuir os óleos naturais. Contudo, 100 escovadelas são demasiadas e desnecessárias, até porque escovar o cabelo em demasia e com muita força, ou com uma escova pouco adequada, pode causar quebra, danos nas cutículas ou cabelo frisado. O importante é escovar o cabelo o suficiente para que este fique suave e sem nós, e para que ajude a distribuir os óleos desde a raiz , tornando o cabelo mais brilhante e estimulando o couro cabeludo.

Mito 3: Lavar o cabelo com água fria dá brilho

Embora no cuidado com a pele isto seja verdade, no que toca ao cabelo, não há evidências que comprovem tal teoria. Contudo, recomendam os especialistas que se aponte o chuveiro para os fios de cabelo e não para o couro cabeludo, para evitar danos ou pressão no mesmo.

Mito 4: Deve lavar o cabelo diariamente pois quanto mais produto usar, melhor

A lavagem completa (champô e condicionador) é suficiente 2 a 3 vezes por semana (dependendo do tipo de cabelo), o que manterá o cabelo nutrido e limpo. A lavagem e uso de produtos em excesso pode mesmo causar danos e quebra, desidratação, etc.

Unhas perfeitas em tempo de quarentena

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Por muito que gostemos de ter umas unhas bonitas e apresentáveis, nem sempre temos tempo de recorrer à manicura. Descubra, neste artigo, um vídeo DIY: unhas perfeitas, onde poderá aprender uns truques para cuidar das suas unhas em casa.

Pestanas

A história das pestanas na beleza

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A importância dada às pestanas no nosso look, não é algo recente, remonta na realidade, a civilizações antigas. Saiba, neste artigo, qual a história das pestanas na beleza.

A preocupação com as pestanas remete-nos para a civilização Egípcia, onde ambos os sexos usavam um pigmento negro proveniente do carvão (chamado Kohl).

Também na Índia e na Roma Antiga, pestanas grossas simbolizavam grandeza ou até pureza.

Durante a época medieval, perdeu-se um pouco o interesse pelas pestanas. Tendo este regressado na época Vitoriana, com figuras como a Rainha Vitória, cuja perfumista (Eugéne Rimmel) criou um dos produtos mais usados recentemente, o Rímel.

Já as primeiras pestanas falsas, datam do século XX, do ano de 1911, criadas por Anna Taylor, que usou tecido em forma de lua crescente.

Este produto evoluiu, tendo sido oferecido ao público em 1915, por Karl Nessler, que oferecia, no seu salão de Nova Iorque, a colocação de pestanas falsas. Contudo, um ano mais tarde, com D. W. Griffith, um realizador de Hollywood, as pestanas ganharam verdadeira fama. Este realizador, ordenou que colocassem pestanas feitas de cabelo humano com cola, na atriz Seena Owen (que teve uma reação alérgica ás mesmas).

Ao longo dos anos que se seguiram, ainda se recorria à enfâse nas pestanas naturais. Contudo, nos anos 30, com a revista Vogue, generalizou-se o uso de pestanas postiças, até com alguns detalhes prateados e dourados. Este passo, ajudou a que, nos anos 40 e 50, a maquilhagem se tivesse tornado mais importante e evoluída, tendo surgido, também nesta época o primeiro rímel em tubo, pela marca Revlon.

Marilyn Monroe e Rita Hayworth foram duas celebridades que se tornaram fãs deste produto.

Este produto foi evoluindo, conforme a evolução da moda, desde pestanas grandes para acentuarem o olhar, para a maquilhagem mais natural, á maquilhagem baseada nas sombras e lábios coloridos. No anos 90, popularizou-se o rímel colorido, a condizer com o cabelo também pintado.

No início do século, celebridades aderiram ao uso de pestanas grandes e surgem, assim, as extensões de pestanas e as pestanas individuais personalizáveis.