Como ter um cabelo forte?
Se pretende ter um cabelo saudável, existem alguns cuidados que deve ter, descubra quais são. Saiba tudo, neste artigo, sobre como ter um cabelo forte.
Para melhorar o seu cabelo e torna-lo mais resistente às agressões, siga estas dicas:
- Evitar o stress – o stress contribui muito para a queda de cabelo, causando épocas de queda temporária de cabelo que, à partida, diminuirão quando o stress diminuir. De qualquer forma, será conveniente levar uma vida o mais calma possível, acabará por sentir os benefícios no seu cabelo e na sua vida em geral.
- Medicação – Alguma medicação que quando prolongada leva ao enfraquecimento e a queda de cabelo (exemplos: antidepressivos, anti-inflamatórios, antibióticos, etc.). Se for o caso, consulte o seu médico, pois este poderá prescrever medicamentos alternativos que não provoquem estes efeitos
- Dieta equilibrada – Uma alimentação equilibrada é a melhor forma de fortalecer o cabelo, devido às vitaminas que ingerimos. A carência de vitaminas originada por uma alimentação desregulada e pobre, levam à queda de cabelo. Faça uma lista de ingredientes importantes para a sua alimentação (como fruta e legumes), assim, poderá ir consultando diariamente o que ainda necessita de consumir. Dê especial ênfase às vitaminas A, B e E, podendo consumi-las também em forma de ampolas.
- Fortalecer cabelo fino e fraco – Secar o cabelo ou modelá-lo, pode ser um ato agressivo para o seu cabelo, tornando-o seco e quebradiço. Neste sentido, basta baixar a temperatura do secador e uso produtos menos agressivos e com menos frequência, para fortalecer o seu cabelo
