Hábitos que tornam o seu cabelo oleoso

Nem sempre é fácil lidar com a oleosidade capilar e, por vezes, torna-se mesmo um desafio manter o cabelo impecável e sem um aspeto sujo. Eis alguns hábitos e cuidados que podem fazer a diferença e manter a saúde capilar.

Um cabelo oleoso é, nada mais nada menos, que um alto teor de oleosidade cuja origem é provocada pela produção excessiva de gordura pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo. A tendência é aparecer na puberdade, uma vez que há uma maior presença de hormonas andrógenas. Contudo, o uso inadequado de produtos capilares, ambientes húmidos ou mais gordurosos também podem ter alguma influência.

Caso tenha um caso de oleosidade excessivo ou até se é algo genético, o ideal é procurar um dermatologista de forma a que lhe seja aconselhado algum tratamento que minimize o estado do seu couro cabeludo. Caso contrário, leia atentamente alguns hábitos que podem tornar o seu cabelo oleoso e mude-os rapidamente.

Lavar o cabelo com água muito quente

Para além de poder irritar o couro cabeludo, a água quente só vai estimular as glândulas sebáceas. Lave o cabelo com água morna ou preferencialmente com água fria. Além de fazer melhor, este também irá ficar mais bonito e solto, uma vez que a água quente deixa os fios mais pesados.

Dormir com o cabelo molhado

Para quem tem caracóis, dormir de cabelo molhado pode fazer com que estes fiquem mais definidos e bonitos. No entanto, isto faz com que se crie um ambiente propício à dermatite seborreica, conhecida como caspa. A humidade aumenta a proliferação de fungos e bactérias.

Usar secador muito quente

Tal como a água quente, também o tipo de secagem vai agravar esta questão. O calor excessivo danifica o couro cabeludo ocorrendo, uma vez mais, uma defesa das glândulas sebáceas. Estas, face ao ataque, produzem mais oleosidade.

Ter uma alimentação pouco diversificada

Tudo o que ingerimos afeta a nossa saúde, mas também todas as partes do corpo. Como tal, o cabelo é também afetado. Uma alimentação rica em carboidratos não é das mais aconselháveis. Pão refinado, alimentos ricos em açúcar, massas refinadas e arroz branco podem desequilibrar a produção de insulina devido ao excesso de glicose. Tal pode provocar uma inflamação celular que irá acabar por aumentar a produção de sebo. Consuma mais alimentos ricos em fibras, já que têm um índice glicémico mais baixo.