Vantagens da Massagem Desportiva

Referimos anteriormente alguns dos benefícios das massagens e em que situações podemos utilizá-las. Contudo, os benefícios não ficam por aqui. Veja, neste artigo, como podemos ver a massagem como complemento da actividade física.
Insónias e Stress:
A massagem, especificamente, a quiromassagem, tem um efeito relaxante do sistema nervoso, originando bem-estar, tranquilidade e equilíbrio. Depois de uma sessão, há uma diminuição do stress e o corpo está pronto para descansar, o que trará uma noite tranquila.
Além destes efeitos específicos, existem outros efeitos da massagem, tais como:
• O equilíbrio do sistema nervoso
• Redução do stress
• Estimulação e reforço dos músculos
• Melhoria da circulação sanguínea
• Estimulação da oxigenação dos tecidos
• Melhor qualidade de sono
• Alívio em problemas como lombalgia, dores reumáticas, torcicolos, tensões, etc.

Agora que sabe os benefícios desta “arte” porque não tornar-se um profissional de massagem? Informe-se dos nosso cursos em www.pluriform.pt