This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Cristina Abreu contributed a whooping 762 entries.
Quando falamos de estética e na procura incansável de fórmulas mágicas temos sempre um denominador comum: o envelhecimento. Mais do que manter uma pele jovem “para sempre” é envelhecer com uma pele bonita, uniforme e acima de tudo, saudável. Se, pelo meio disso, conseguirmos retardar esse envelhecimento, melhor ainda. Para o ajudar a ter uma […]
Com a chegada de um novo ano e novos objetivos pessoais ou profissionais, conheça quais são e como é que eles o podem ajudar. Right Skills (competências certas) Quando precisamos de alcançar um nível de sucesso superior, precisamos de desenvolver competências para passar ao próximo nível. Perceber quais as habilidades que temos de desenvolver é […]
O vento, o frio, a chuva, a água muito quente dos banhos, a humidade, as mudanças bruscas de temperatura exterior e interior e o ar condicionado, são fatores que contribuem para danificar a nossa pele. 1. Banhos quentes Evite tomar banho com água demasiado quente, pois altera o equilíbrio da pele, afeta a barreira […]
Os probióticos são microrganismos vivos que, ao serem administrados em quantidades adequadas, são benéficos para a saúde, ao ajudarem no equilíbrio da mucosa intestinal e promoverem a prevenção e tratamento de diversas patologias. O probiótico, palavra originária do latim e grego, significa “pró-vida”, ou seja, para a vida, tem tido variadas definições desde a sua […]
À medida que chega o outono e os dias ficam mais escuros a caminho do inverno, o sono e as rotinas para adormecer ganham ainda mais relevância. As rotinas para adormecer caracterizam-se por um conjunto de atividades que se realizam na mesma ordem, todas as noites, nos 30 a 60 minutos antes de ir para […]
Quando o frio chega, tendemos a dar menos importância aos cuidados com a nossa pele. Não vamos à praia, não apanhamos sol diretamente, não temos tanta vontade de nos manter hidratados. Esta negligência deve ser evitada, pois a pele fica bastante seca e é possível protegê-la através de alguns cuidados diários e da utilização dos […]
1 – Esqueça a água quente Ainda que esteja mais frio lá fora, usar água muito quente durante o banho pode deixar o seu cabelo mais fraco, quebradiço e seco. Com a repetição dos banhos de água quente, ao longo do inverno, esses efeitos tornam-se realmente visíveis, o que se traduz naquele cabelo “palha de […]
É a característica mais frequente em pacientes atópicos, com rosácea ou dermite seborreica. A pele sensível está, habitualmente, associada a rosácea, uma pele permanentemente corada e vermelha. Também pode apresentar dermatite atópica, uma pele seca e que causa comichão. “A pele torna-se avermelhada, irritada, por vezes, com prurido e intolerante aos cremes”, adverte Manuela Cochito, […]
São cada vez mais conhecidos os efeitos nocivos dos elevados níveis de stresse na saúde e bem-estar geral e, no dia a dia agitado, a prática de exercício físico pode ser uma verdadeira aliada para atenuar este desequilíbrio. Do alívio da tensão muscular à libertação de endorfinas, não esquecendo a sensação de tranquilidade e bem-estar, […]
Durante recessões e crises económicas, as vendas de pequenos produtos indulgentes como o batom disparam, porque as pessoas estão dispostas a gastar um pouco mais nestes boosters de humor tão necessários. Embora poucos produtos de beleza possam melhorar instantaneamente o nosso humor, confiança e fazer-nos sentir renascidas como um batom, a era tumultuosa que temos […]
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