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De entre as várias opções disponíveis, a epilação com linha (também chamada de threading) tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Saiba mais sobre epilação á linha: o que é e como se faz?

Apesar de ter ganho fama recentemente, esta técnica já é bastante antiga, surgiu no Médio Oriente e Sul Asiático. Sendo que nestes locais tinha um significado particular, só sendo feita em ocasiões especiais.

A epilação à linha utiliza um fio (de algodão), que é torcido e enrolado com duas mãos, para remover os folículos dos pelos, numa linha reta. Esta é mais apropriada para ser utilizada no rosto, pois deve ser utilizada nos locais mais sensíveis da pele, como lábio, sobrancelhas, queixo, etc. Na realidade, é mais utilizada nas sobrancelhas, pois permite delineá-las para formar o arco da mesma. O formato das sobrancelhas é muito importante para a imagem do rosto e a sua expressão logo, esta técnica é muito útil nesta missão.

A epilação à linha permite fazer o serviço com muita precisão e cuidados, tendo um efeito mais eficaz. Além disso, tem a vantagem de ser menos doloroso que as outras técnicas e também o facto de não ser agressivo para a pele nem provocar rugas. Além disso, permite desencravar pelos, pois desliza pela pele. Depois de utilizar a depilação à linha, os pelos só voltam a crescer cerca de 3 a 4 semanas depois.

Para recorrer a este serviço, deve escolher um profissional qualificado, pois um tratamento mal feito pode ter consequências muito negativas.

É muito importante cuidarmos do corpo regularmente e não só no verão. Para tal, saiba, neste artigo, cuidados regulares a ter com o seu corpo.

Por norma, a chegada do verão trás também consigo uma crescente preocupação com o corpo, com a imagem, o que faz com que as pessoas comecem a recorrer a serviços para alcançar o corpo que pretendem, como operações plásticas, ginásios, etc. Contudo, este tempo poderá não ser suficiente para alcançar os seus objetivos. O ideal, será manter o cuidado durante todo o ano, começando por uma dieta equilibrada, prática de exercício físico, entre outros cuidados. Esta preocupação regular vai faci

Não deve, da mesma forma, descurar o cuidado com a pele. Este órgão do corpo humano sofre alterações de acordo com as estações do ano e as várias situações ás quais é exposta. Esta necessita de manter, durante todo o ano, a sua hidratação e nutrição, o que vai protege-la das agressões a que está exposta, do stress, da poluição e vai manter a sua firmeza e elasticidade.

Outros fatores que também preocupam muitas pessoas na altura do verão são a celulite, o envelhecimento, entre outros. Estes também podem ser evitados com alguns cuidados ao longo do ano (não sendo suficiente cuidar apenas no verão).

O mercado da estética está preenchido de produtos que são um ótimo auxílio nos cuidados com o corpo que permitirão manter os cuidados regulares com o corpo, facilitando o processo e evitando que tenhamos que recorrer a outros tratamentos mais “complexos”.

Os pés, sendo a base do nosso corpo, necessitam de certos cuidados para se manterem saudáveis e bonitos. Descubra, neste artigo, um guia para cuidar dos seus pés.

Ter alguns cuidados com os pés, com regularidade, pode fazer toda a diferença no nosso bem-estar. São os pés que suportam o peso do nosso corpo e, como tal, merecem ter uma atenção especial.

Um dos cuidados que pode e deve ter, é usar um esfoliante (por exemplo de açúcar) como um cuidado especial, antes de dormir, para pés calejados e secos. Para tal, lave e seque os pés e, depois, massaje-os durante alguns segundos, com o esfoliante, em movimentos circulares, passando depois por água. Depois aplique bastante manteiga corporal (ou outro creme hidratante) e calce umas meias de algodão. Vai ver resultados ao acordar, pois terá os pés bem mais suaves.

Outro truque que pode usar é uma massagem com berlindes. Ou seja, coloca numa bacia, 1/3 de berlindes e 2/3 de água morna, mas deixe espaço para os seus pés! Adicione ¼  de chávena de sais á sua escolha e três gotas de óleo essencial. Coloque os pés dentro da bacia e vá mexendo-os gentilmente entre os berlindes, recebendo uma massagem suave. Deixe os pés de molho cerca de 10 minutos.

No que diz respeito á compra de sapatos, deve também ter algum cuidado. Por exemplo, não deve comprar sapatos de manhã, uma vez que os pés tendem a inchar ao longo do dia, logo, deve fazê-lo ao final do dia. Quando experimentar sapatos, mexa os dedos dos pés para se certificar que tem espaço para os movimentar dentro do sapato. Os sapatos já devem ser confortáveis e fáceis de calçar quando os compra, não deve esperar que eles “alarguem com o tempo”.

Deve ir alternando os sapatos que usa para que eles tenham tempo de secar e arejar entre o seu uso, uma vez que, os sapatos absorvem cerca de 60% da humidade que libertamos dos pés.

Nos últimos tempos, há uma tendência de beleza que se tem destacado: a balayage. Para ter uma noção, só a hashtag “#balayage” já conta com mais de 21 milhões de citações.

A balayage é uma técnica de aclaramento em determinadas zonas do cabelo, que preza o crescimento natural (da raiz) e a naturalidade, evitando marcas e mudanças drásticas do tom base do cabelo. Visivelmente o meio e as pontas ficam mais claras que o crescimento e o contorno do rosto é evidenciado.

É feita preferencialmente em cabelo naturais. Não aconselhável em cabelos quimicamente danificados com alisamento e com coloração muito escura. No entanto todos os cabelos são sujeitos a um diagnóstico e a uma madeixa teste e só depois dessa avaliação se avança com o processo.

A balayage é uma técnica tão específica, que as clientes devem ir com tempo ao cabeleireiro. O trabalho tanto pode demorar três como sete horas. Tudo depende de cada cabelo, tendo em conta que não utiliza fontes de calor para acelerar o processo de aclaramento.

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A massagem desportiva consiste numa série de movimentos profundos que têm como objectivo a reconstrução das fibras musculares, a prevenção de lesões e a regeneração física do atleta. A intensidade varia entre o ritmo forte e intenso, a uma massagem mais lenta e precisa conforme o objectivo em questão. No caso de uma recuperação de uma competição, as duas técnicas são aplicadas com finalidades distintas.

Mas os benefícios não se ficam por aqui. A massagem promete melhorar a circulação sanguínea e o consequente transporte de oxigénio para os músculos, diminuindo a fadiga e cansaço extremo. A drenagem linfática acelera o processo de regeneração mas ainda purifica o organismo através da eliminação de toxinas e resíduos metabólicos. A técnica previne o aparecimento de cãibras, melhora a mobilidade articular e reduz edemas e inflamações. Para além da regeneração, a massagem é relaxante o que vai promover o bom descanso do atleta após o treino.

A frequência ideal é de pelo menos uma vez por semana. Se faz desporto de competição o ideal será aumentar a frequência para duas vezes semanais ou até mesmo sempre após o treino. Isto poderá fazer diferença caso esteja a preparar-se para uma prova. Deverá ser realizada por terapeutas especializados na técnica e é contra indicada em caso de problemas de saúde como algumas doenças cutâneas, feridas, problemas circulatórios ou lesões agudas. Com o aumento significativo do número de pessoas que praticam desporto, seja de competição ou de pura manutenção, são cada vez mais procurados os profissionais em Massagem Desportiva.

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